1，吃了維生素c的反應(yīng)

這不正常！維生素C理論上應(yīng)該是含片才對(duì)，咀嚼片很少見。你服用的劑量大不大？有些人用量超過1g就可能出現(xiàn)你這種現(xiàn)象，如果太多，一定要多喝水。另外有些維生素C的質(zhì)量也有問題，極少數(shù)人會(huì)對(duì)維生素C有過敏現(xiàn)象，這需要去醫(yī)院才能知道。這是正常反應(yīng) 吃習(xí)慣了就好了

2，維c吃多了會(huì)有什么反應(yīng)

實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長(zhǎng)期日服維生素C1克以上時(shí)，可引起草酸尿、高尿酸血癥、高外血癥，敗血癥。 吸收維生素C片需要消耗大量的鈣，這就是為什么有人吃很多VC后掉牙的原因。 維生素Ｃ對(duì)人體廣泛的有益作用，已逐漸為大家所熟知，尤其在抗癌上的功效，使人們?nèi)菀桩a(chǎn)生誤會(huì)，認(rèn)為：既然維生素Ｃ有那么多的好處，應(yīng)該每天多吃一點(diǎn)，越多越好。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，這種認(rèn)識(shí)是不正確的。合理營(yíng)養(yǎng)要求，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入要符合人體的生理需要，各營(yíng)養(yǎng)素之間要有一定的平衡，某一種營(yíng)養(yǎng)素的單獨(dú)過多的攝入，都會(huì)影響到其它營(yíng)養(yǎng)素的作用，甚至產(chǎn)生有害影響，維生素Ｃ也不例外。大劑量的維生素Ｃ并非對(duì)人體有益無害，它可以引起很多副作用。長(zhǎng)期大量服用維生素Ｃ（每天１～２克以上），由于維生素Ｃ最后在體內(nèi)代謝成草酸，可使尿中草酸鹽大量升高，形成結(jié)石，并可使血液和尿中的尿酸含量升高，導(dǎo)致痛風(fēng)病突然發(fā)作。大劑量服用維生素Ｃ還可使體內(nèi)微量元素銅、鋅含量下降，也可造成維生素Ｂ１２的缺乏，引起貧血。維生素Ｃ還可使鈣質(zhì)加速溶解進(jìn)入血液而出現(xiàn)高鈣血癥和低鈉血癥。有些人還可以出現(xiàn)皮疹、浮腫、血壓下降、惡心、腹瀉等。 正常的兒童、少年只要每天保證有一定數(shù)量的新鮮蔬菜和水果的攝入，就可以獲得所需要的維生素Ｃ，不必另外添加維生素Ｃ片劑。特殊需要增加維生素Ｃ的供給時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，要避免盲目地?cái)z入大劑量維生素Ｃ，以免產(chǎn)生一些不必要的有害作用