月子期間子宮下垂在臨床上稱(chēng)為產(chǎn)后子宮脫垂，是指分娩后子宮從正常位置沿陰道下降，甚至脫出陰道口以外。產(chǎn)后子宮脫垂的原因主要是盆腔筋膜、韌帶和肌肉的損傷沒(méi)有得到修復(fù)，或產(chǎn)后沒(méi)有休息好等。

1、妊娠情況：如果是經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)褥期就可能存在盆底筋膜、韌帶和肌肉的損傷。如果在產(chǎn)褥期過(guò)早從事體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)，會(huì)影響盆底組織張力的恢復(fù)，從而導(dǎo)致子宮由正常位置下移，發(fā)生子宮脫垂;

2、分娩情況：如果在分娩過(guò)程中第二產(chǎn)程相對(duì)比較長(zhǎng)，先露部壓迫盆底的時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致盆底筋膜、韌帶和肌肉的損傷沒(méi)有得到修復(fù)，在產(chǎn)后就可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象;

3、腹壓增加：比如慢性咳嗽、腹腔積液、長(zhǎng)期便秘等，都會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力增加。當(dāng)腹腔內(nèi)壓力增加到一定程度時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致盆底筋膜、韌帶和肌肉松弛。當(dāng)產(chǎn)后過(guò)早從事體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致盆底筋膜、韌帶和肌肉松弛，引起子宮下垂;

4、其他原因：在分娩過(guò)程中子宮受到的創(chuàng)傷較大，或者在產(chǎn)后過(guò)早地進(jìn)行體力勞動(dòng)，都可能影響盆底組織張力的恢復(fù)，從而導(dǎo)致子宮脫垂。

無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是陰道分娩，在產(chǎn)褥期都要注意休息。休息的時(shí)間除了要保證臥床休息以外，還要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，比如仰臥起坐、收腹提肛運(yùn)動(dòng)等。建議每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)左右，以增強(qiáng)盆底肌肉的張力。