你是已經(jīng)有腎陽(yáng)虛的癥狀了,平時(shí)食補(bǔ)可以每天堅(jiān)持喝山藥薏米粥，在加點(diǎn)黑豆核桃，這樣的進(jìn)行食補(bǔ),單純的吃六味地黃丸不對(duì)癥,大神幫我判斷一下癥狀,是腎陰虛還是陽(yáng)虛,六味地黃膠囊效果怎么樣,單獨(dú)睡幾個(gè)月好了...補(bǔ)腎益壽膠囊和普正六味地黃膠囊,這兩個(gè)藥怎么樣。

問(wèn)題分析：你好，腰痛的嚴(yán)重，影響睡眠，起床后會(huì)好很多，主要考慮為腰肌勞損。跟平時(shí)缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動(dòng)作、重體力勞動(dòng)等有關(guān)。d意見(jiàn)建議：建議您要堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉，可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療。平時(shí)要經(jīng)常參加各種戶外活動(dòng)及體育s鍛煉，避免經(jīng)常久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作等

你是已經(jīng)有腎陽(yáng)虛的癥狀了。單純的吃六味地黃丸不對(duì)癥，通常到了這個(gè)情況一般都伴隨著脾胃虛寒的情況。，。，你這個(gè)還是找好點(diǎn)的中醫(yī)抓中藥見(jiàn)效最快。如果吃了中藥1個(gè)月左右不見(jiàn)明顯效果，就趕緊換一個(gè)醫(yī)生，如果比較好的中醫(yī)，大概3個(gè)月能有不錯(cuò)的效果。這個(gè)是個(gè)人看法，平時(shí)食補(bǔ)可以每天堅(jiān)持喝山藥薏米粥，在加點(diǎn)黑豆核桃，這樣的進(jìn)行食補(bǔ)。平時(shí)可以多多練習(xí)玫瑰激情補(bǔ)腎法，還有拍打拉筋法，從網(wǎng)絡(luò)搜視頻，多管齊下，慢慢堅(jiān)持練習(xí)就可以恢復(fù)了。，。，這個(gè)真的需要一段時(shí)間才行，最少停止房事幾個(gè)月，SY更是絕對(duì)禁止，不然時(shí)間久了一邊補(bǔ)一邊泄會(huì)加劇你這個(gè)情況，那時(shí)候后悔就晚了。，。，和對(duì)方做好溝通。單獨(dú)睡幾個(gè)月好。