2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量吃蕨根，但如果血糖控制不佳，則不建議吃。另外，糖尿病患者在飲食上主要以低糖、低鹽、低脂、高纖維素飲食為主，多吃新鮮蔬菜，適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，遵醫(yī)囑配合口服降糖藥物等，有利于控制血糖。

1、低糖：2型糖尿病患者需要控制每日攝入的總熱量，需要合理分配營養(yǎng)物質(zhì)，少食多餐，定時(shí)定量進(jìn)餐。建議在兩餐之間和睡前進(jìn)行血糖監(jiān)測，如果血糖控制良好，可以適量吃一些蕨根;

2、低鹽：2型糖尿病患者不需要限制飲食中鹽的攝入量，但如果合并腎功能不全時(shí)，則需要根據(jù)腎功能損害的程度，限制鹽的攝入量。鹽攝入過多不利于機(jī)體代謝，也會導(dǎo)致血壓升高;

3、低脂：2型糖尿病患者攝入脂肪含量高會引起脂代謝紊亂，日常生活中需要盡量減少肥肉、蛋糕等高脂肪食物的攝入;

4、高纖維素飲食：2型糖尿病患者多存在便秘情況，建議多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、蕎麥、黑米等粗糧，以及富含維生素的蔬菜，如菠菜、小白菜、芹菜等，可促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘癥狀;

5、降糖藥物：如果通過飲食調(diào)理和運(yùn)動無法將血糖控制在正常范圍內(nèi)，則需要輔以藥物治療?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)需要注射胰島素。