系帶已經(jīng)斷了，還是包皮過長，這種情況一般是指陰莖系帶斷裂后，仍然存在包皮過長的情況。如果患者沒有其他不適癥狀，可以先觀察一段時間，如果沒有恢復，建議及時就醫(yī)進行治療。

陰莖系帶位于龜頭腹側(cè)的冠狀溝與包皮交界處，在勃起時可明顯延長，有助于陰莖充分勃起。如果在性生活過程中動作過于粗暴或者用力不當，可能會導致系帶出現(xiàn)斷裂的情況。當系帶斷裂后，通常會伴有出血、疼痛等癥狀，部分患者還可能會出現(xiàn)局部腫脹的情況。如果系帶斷裂后，仍然存在包皮過長的情況，則需要及時到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導下進行手術(shù)治療。如果只是輕微斷裂，且沒有出現(xiàn)感染的情況，則可以在醫(yī)生指導下使用碘伏溶液對患處進行消毒處理，并遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物預防感染。但如果系帶斷裂情況比較嚴重，則需要通過手術(shù)的方式進行縫合治療。

在日常生活中要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，并經(jīng)過暴曬處理。同時還要注意飲食健康，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物。