2型糖尿病患者是可以健身的，在血糖控制良好的情況下，通常不會(huì)引起明顯的不適癥狀，但需要注意避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)低血糖。2型糖尿病患者在適當(dāng)健身的情況下，對(duì)自身的血糖管理更有益。

2型糖尿病是由于胰島素分泌相對(duì)不足或者絕對(duì)不足而引起血糖升高的一種疾病，常存在家族聚集性，發(fā)病年齡較輕，起病較急，可出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀。

一般情況下，2型糖尿病患者血糖控制良好時(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩恚缏?、跳繩、游泳、騎自行車等，不會(huì)明顯增加患者的體力負(fù)荷，對(duì)患者的血糖控制也不會(huì)造成太大的影響。但2型糖尿病患者在健身時(shí)，應(yīng)注意避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)低血糖，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，則不建議進(jìn)行健身，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于病情的控制。

2型糖尿病患者在日常生活中，應(yīng)注意飲食規(guī)范，在保證蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入比例的同時(shí)，避免食用含糖量較高的食物，如奶油、薯片等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并注意監(jiān)測血糖。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進(jìn)行治療，或者使用胰島素進(jìn)行治療。