專家說：月子期間新媽媽是可以當(dāng)時的吃些巧克力的，但是不要多吃，如果是想要快速恢復(fù)身材的產(chǎn)婦，那么最好就別吃了。

據(jù)測定，沒100克巧克力中，含有糖類50克左右，脂肪30克左右，蛋白質(zhì)15克以上，還有較多的鋅、鐵、鈣和維生素B12。那么坐月子吃什么好?坐月子能不能吃巧克力?重慶產(chǎn)科醫(yī)院專家說：由于巧克力中糖類和脂肪能量較高，因此常吃很容易發(fā)胖，特別是對于想盡快恢復(fù)苗條身材的新媽媽來說，巧克力盡量少吃。

產(chǎn)婦常吃巧克力，不但損害牙齒的健康，還會增力口胰腺的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)糖尿病，或使產(chǎn)婦發(fā)胖，不利于體型的恢復(fù)。所以說，產(chǎn)后可以吃巧克力，但是量一定要少。

坐月子能不能吃巧克力，坐月子飲食注意什么，產(chǎn)婦月子期間的飲食要清淡少油，選擇高蛋白低脂肪的為主，避免因脂肪攝入過多引起產(chǎn)后肥胖。月子飲食還要有葷有素、粗細(xì)搭配，這樣不但可以補(bǔ)充必需的營養(yǎng)，還有利于日后恢復(fù)身材。

由上可知，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某孕┣煽肆Σ粫ι眢w造成傷害，但是過量就有可能會誘發(fā)糖尿病，或致使產(chǎn)婦肥胖等。巧克力并非什么營養(yǎng)物質(zhì)，因此建議產(chǎn)婦少吃或者不吃。