2型糖尿病是指在胰島素相對缺乏的情況下，由于葡萄糖的利用障礙，導致血糖增高，2型糖尿病老人的飲食計劃是營養(yǎng)均衡、控制食物攝入總熱量、少量多餐、清淡飲食等。

1、營養(yǎng)均衡：日常生活中，2型糖尿病老人需要注意營養(yǎng)均衡，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，也要保證碳水化合物的攝入量，還要適當補充膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質(zhì);

2、控制食物攝入總熱量：2型糖尿病老人需要注意減少熱量的攝入，日常不要過多攝入高糖、高脂的食物，但是也不能不吃碳水化合物，因為攝入過多的碳水化合物，會導致血糖波動幅度較大，不利于身體健康;

3、少量多餐：2型糖尿病老人每日的飲食量需要根據(jù)身高、體重和活動量等多方面計算，一般每日進食的總熱量等于理想體重或者參加體力勞動者所需要的總熱量。如果理想體重是按照每公斤體重30-35大卡進行計算，2型糖尿病老人每頓飯需要提供50-60千卡的熱量;

4、清淡飲食：由于2型糖尿病屬于慢性疾病，對飲食有嚴格的要求，因此在飲食上要注意清淡飲食，建議少吃油膩食物，如炸雞等，可以多吃蔬菜，建議每日蔬菜的攝入量為500克左右。

2型糖尿病老人除了注意日常飲食外，還要注意積極鍛煉，建議每周有氧運動2-3次，每次30分鐘左右。同時也要注意監(jiān)測血糖，嚴格控制血糖水平，將血糖控制在合理范圍內(nèi)，避免并發(fā)癥的發(fā)生。