2型糖尿病是指在胰島素相對(duì)缺乏的情況下，由于葡萄糖的利用障礙，導(dǎo)致血糖增高，2型糖尿病老人的飲食計(jì)劃是營(yíng)養(yǎng)均衡、控制食物攝入總熱量、少量多餐、清淡飲食等。

1、營(yíng)養(yǎng)均衡：日常生活中，2型糖尿病老人需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，也要保證碳水化合物的攝入量，還要適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);

2、控制食物攝入總熱量：2型糖尿病老人需要注意減少熱量的攝入，日常不要過多攝入高糖、高脂的食物，但是也不能不吃碳水化合物，因?yàn)閿z入過多的碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)幅度較大，不利于身體健康;

3、少量多餐：2型糖尿病老人每日的飲食量需要根據(jù)身高、體重和活動(dòng)量等多方面計(jì)算，一般每日進(jìn)食的總熱量等于理想體重或者參加體力勞動(dòng)者所需要的總熱量。如果理想體重是按照每公斤體重30-35大卡進(jìn)行計(jì)算，2型糖尿病老人每頓飯需要提供50-60千卡的熱量;

4、清淡飲食：由于2型糖尿病屬于慢性疾病，對(duì)飲食有嚴(yán)格的要求，因此在飲食上要注意清淡飲食，建議少吃油膩食物，如炸雞等，可以多吃蔬菜，建議每日蔬菜的攝入量為500克左右。

2型糖尿病老人除了注意日常飲食外，還要注意積極鍛煉，建議每周有氧運(yùn)動(dòng)2-3次，每次30分鐘左右。同時(shí)也要注意監(jiān)測(cè)血糖，嚴(yán)格控制血糖水平，將血糖控制在合理范圍內(nèi)，避免并發(fā)癥的發(fā)生。