2型糖尿病患者通常需要控制每日總熱量的攝入，以維持血糖水平的穩(wěn)定。建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定營養(yǎng)食譜，合理安排每日三餐的食物種類和數(shù)量。

1、早餐：可選擇牛奶、雞蛋、全麥面包等食物，其中牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及卵磷脂等成分，全麥面包中含有豐富的膳食纖維，可以補充身體所需營養(yǎng)；

2、午餐：可選擇雞胸肉、魚肉、瘦牛肉等食物，其中雞胸肉屬于低脂肪高蛋白的食物，而魚肉中的不飽和脂肪酸含量較高，瘦牛肉中富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)。此類食物不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以輔助降低血脂以及膽固醇的水平；

3、晚餐：可選擇蔬菜沙拉、水果沙拉等食物，如黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等。其中黃瓜中含有豐富的維生素C以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，而西紅柿中含有番茄紅素以及多種維生素。適當(dāng)吃一些新鮮的水果也可以補充身體所需要的維生素C以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)；

4、加餐：如果2型糖尿病患者出現(xiàn)饑餓的情況時，可以在兩餐之間適當(dāng)吃一些堅果類食物進(jìn)行緩解，比如核桃仁、松子仁等。此類食物中含有豐富的油脂及蛋白質(zhì)，并且還含有多種礦物質(zhì)元素。

在日常生活中還要注意多喝水，并且適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動鍛煉。如果通過飲食調(diào)理后效果不佳，則需要及時遵醫(yī)囑服用降糖藥物治療。