月子里子宮下垂的感覺(jué)，一般是指月子里子宮脫垂的感覺(jué)，可能會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、陰部墜脹、陰道腫物脫出、小腹墜痛等癥狀。建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

1、腰部酸痛：在正常情況下，女性在分娩后全身各個(gè)器官會(huì)逐漸恢復(fù)到未孕狀態(tài)。若在月子里休息不好或長(zhǎng)時(shí)間躺臥，均可能導(dǎo)致盆底肌肉松弛，出現(xiàn)子宮脫垂的感覺(jué)。此時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，以鍛煉盆底肌肉，緩解癥狀;

2、陰部墜脹：部分女性在產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的情況，多是由于在分娩過(guò)程中產(chǎn)道損傷造成。輕度子宮脫垂可能沒(méi)有癥狀，較嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致周?chē)K器向下移，從而刺激到膀胱和直腸，導(dǎo)致出現(xiàn)陰部墜脹的感覺(jué)。此時(shí)可以多休息，避免過(guò)度勞累，癥狀會(huì)逐漸緩解;

3、陰道腫物脫出：在正常情況下，女性的子宮不會(huì)完全脫出到陰道內(nèi)，但由于多胎、體重過(guò)大等原因，可能會(huì)導(dǎo)致子宮從陰道脫出，可伴有明顯墜脹感。此時(shí)可以使用子宮托進(jìn)行治療，使子宮維持在正常位置;

4、小腹墜痛：由于子宮脫垂導(dǎo)致盆腔韌帶筋膜受到牽拉，所以會(huì)引起小腹墜痛的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)多休息、清淡飲食等方法緩解癥狀，必要時(shí)也可以通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。

月子期間機(jī)體抵抗力較弱，所以要注意休息和保暖，避免過(guò)度勞累。同時(shí)建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果和蔬菜，以增強(qiáng)體質(zhì)。