這種食物包括柔軟易消化的食物低纖維食物。推薦香蕉、米飯、蘋果醬和烤面包，防止消化道過度刺激，降低腸道運動頻率。良好的保健習慣是防止細菌或病毒感染腹瀉的另一種方法，包括飯前飯后用肥皂洗手。旅行時腹瀉叫旅行腹瀉，尤其是夏天。

腹瀉是一種常見病。每年都有數(shù)億人報告腹瀉。據(jù)美國健康協(xié)會報道，成年人平均每年腹瀉四次左右，但很難確定有多少人腹瀉，因為大多數(shù)人腹瀉后不尋求治療。

腹瀉是指大便流動性或體積的增加，或腸道蠕動或頻率的增加。腹瀉患者的大便通常松散、不成形或水樣，患者可能有腹痛、腹痙攣、發(fā)燒、惡心或血便。

腹瀉也是一種常見的疾病，通常持續(xù)幾天，不需要特殊治療。然而，當它引起嚴重脫水時，腹瀉會成為一種威脅生命的疾病，特別是對年輕、老年或免疫系統(tǒng)不完善的患者。

腹瀉的其他癥狀是什么？

腹瀉是許多不同疾病的常見癥狀，通常與其它癥狀一起發(fā)生，可以幫助醫(yī)生確定腹瀉的潛在原因。例如，感染引起的腹瀉患者也可能經(jīng)歷腹痛、腹痙攣、發(fā)燒或血便。胃和腸道感染也伴有惡心和嘔吐。在某些情況下，由于身體失去了大量的水和鹽，患者可能每天排出大量的大便，這很容易導致脫水。脫水對年輕患者、老年人和免疫系統(tǒng)較弱的人是致命的。成人脫水的跡象和癥狀包括口干、皮膚干燥、疲勞、尿量減少、感覺虛弱或頭暈、低血壓、眼窩深、尿色加深。

成人腹瀉應立即就醫(yī)。

★腹瀉三天以上。

★脫水。

★腹部或直腸劇烈疼痛。

★體溫38度以上。

★焦油狀大便帶血或發(fā)黑。

腹瀉的可能原因是什么？

腹瀉可能是各種疾病和治療方法引起的癥狀，或藥物治療的副作用，或特定飲食的結(jié)果，可能包括：

病毒感染病毒是感染性腹瀉最常見的因素。病毒損傷小腸膜，干擾正常液體和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，引起腹瀉。輪狀病毒是兒童腹瀉的罪魁禍首。此外，病毒性腹瀉易感染。

細菌/寄生蟲細菌和寄生蟲被污染的食物和水通常被人體攝入。它們釋放毒素，導致腸道分泌水和鹽，增加糞便中的液體量。

腸功能障礙如果結(jié)腸感染或生病，食物成分中的液體可能無法吸收，導致腹瀉，如腸炎，小兒腹瀉及痢疾。

胃腸動力紊亂糞便通過消化道運動的問題也會導致腹瀉。當糞便運動過快時，水不能完全吸收，形成薄而不成形的糞便。相反，如果糞便運動過慢，細菌繁殖過多，就會形成松散和油膩的糞便。這種運動過快或過慢的原因可能是甲狀腺機能亢進、腸道應激綜合征、硬皮病和鎂抗酸劑。過度的壓力也會使腸道蠕動過快，導致腹瀉。

外科手術(shù)各種改變消化道的手術(shù)都可能導致腹瀉。

藥物治療許多處方藥和OTC藥物會引起腹瀉?？股厥沁@方面的罪魁禍首，因為它擾亂了正常腸道菌群的平衡。腹瀉是抗抑郁藥、降血壓藥和抗腫瘤藥的常見副作用。減肥藥和合成食物也常導致腹瀉。習慣性使用瀉藥也會引起腹瀉。在大多數(shù)情況下，停止使用抗生素或其他瀉藥自然會解決腹瀉問題。

人造甜味劑替代糖，如山梨醇和甘露醇，有時不進入血流，存在于腸內(nèi)，導致水樣松散。

咖啡因，酒精咖啡因和酒精刺激大便，它能過快地移動過腸，擾亂正常液體的吸收，引起水便。

乳糖不耐受缺乏乳糖酶的人不能消化乳制品。腸道內(nèi)不消化的乳糖會引起滲透性腹瀉。

毒素的攝入不注意環(huán)境毒素的攝入可引起腹瀉，吃有毒蘑菇也可引起腹瀉。

腹瀉的診斷方法有哪些？

在診斷因素方面，醫(yī)生往往依靠患者的癥狀報告來決定腹瀉的治療方案。病史將包括癥狀的嚴重程度和持續(xù)時間、飲食習慣和當前的藥物治療。體檢將幫助醫(yī)生找到腹瀉的可能原因。

大多數(shù)腹瀉患者不需要全面檢查。當腹瀉自愈時，通常不需要進行各種檢查來確定腹瀉的結(jié)果。如需檢查，可包括：

大便檢查腹瀉是由細菌、寄生蟲感染或其他原因引起的。

血測試抽血找病因。

空腹檢查詢問患者是否有異常反應或食物不耐受，這可能與腹瀉有關(guān)。醫(yī)生通常要求患者避免乳制品、碳水化合物和小麥，當然，其他食物也與腹瀉有關(guān)。如果你可能需要同時服用乳糖酶，酸奶通常會更耐受。

內(nèi)鏡檢查：將軟管插入患者的消化道，通過光線和相機觀察是否有異常腹瀉，或通過活組織切片和彩色照片觀察。結(jié)腸鏡檢查是通過肛門插入軟管，通過整個結(jié)腸；乙狀結(jié)腸鏡檢查相似，但觀察結(jié)腸的一部分。

脫水必須立即糾正嗎？

脫水是腹瀉的嚴重后果，需要立即注意。脫水患者需要補充流失的液體和電解質(zhì)。運動飲料含有鈉和鉀，有助于恢復液體平衡和心血管功能。其他有利于脫水的飲料包括水果飲料、茶、肉汁和碳酸飲料，以去除二氧化碳。對于嬰兒和老年人來說，他們是最容易脫水的人，必要時應進行靜脈輸液。

所有腹瀉患者都應該用抗生素治療嗎？

腹瀉治療的選擇通常取決于病因。病毒性腹瀉的抗生素治療無效，常在24~48小時內(nèi)自愈。

如果腹瀉是由細菌感染引起的，如沙門氏菌，則需要使用抗生素，特別是對免疫力低下或心血管疾病患者。

慢性腹瀉可能是由腸道功能障礙引起的，需要治療。

改變飲食結(jié)構(gòu)對某些患者有治療作用嗎？

一些腹瀉病例可以通過飲食結(jié)構(gòu)的變化來緩解。例如，不要喝含酒精和咖啡因的食物來治療一些慢性腹瀉。減少或限制乳制品和高脂肪食物可能有助于緩解腹瀉。此外，香蕉、梨和腌制或磨碎的土豆富含鉀，而腹瀉患者往往缺鉀。經(jīng)常吃這些東西有助于恢復營養(yǎng)平衡。

哪些藥物可以緩解腹瀉癥狀？

吸附劑該藥物能吸收液體，降低大便含水量。常用的止瀉吸附劑包括蒙脫石散、堿性水楊酸鉍、高嶺土和膠體。

腸蠕動抑制劑腸蠕動抑制劑可以減少腸道肌肉的收縮，減緩糞便通過消化道吸收更多的水。在使用腸蠕動抑制劑之前，你需要仔細咨詢你的醫(yī)生。如果腹瀉是由細菌感染引起的，藥物會使細菌困在消化道中，從而延長腹瀉。

還有一些藥物可以用來緩解其他腹瀉癥狀，可以用來治療腸易激綜合征的疼痛和痙攣。

預防腹瀉的方法

飲食改變是預防腹瀉最簡單的方法之一。有些食物會引起腹瀉或加重腹瀉，而有些食物有助于預防腹瀉。首先，避免一些可能引起腹瀉的食物，如：

油膩的食物食物太油膩了不易在消化道銷售，會導致大便變軟油膩。

高纖維食物麩皮、豆類、新鮮水果和蔬菜等富含纖維的食物，能增加大便量，軟化大便，加重腹瀉。

咖啡因和酒精酒精或含咖啡因的產(chǎn)品能刺激大便快速通過腸道，使液體吸收不足，引起腹瀉。

乳制品乳制品中的乳糖不能消化，大便中的水分會增加，導致腹瀉。

產(chǎn)品未經(jīng)高溫消毒產(chǎn)品未經(jīng)高溫消毒可能會被細菌感染，一旦食用，可能會隱曲腹瀉。

腹瀉患者也可以在飲食中逐漸添加一些食物來預防腹瀉。這些食物包括柔軟易消化的食物低纖維食物。推薦香蕉、米飯、蘋果醬和烤面包，以防止消化道過度刺激，降低腸道運動頻率。

良好的保健習慣是防止細菌或病毒感染腹瀉的另一種方法，包括飯前飯后用肥皂洗手。旅游時腹瀉叫旅游腹瀉，尤其是夏天。