此外桑葚可以有效的改善頭皮血液循環(huán)，而且其中含有的烏發(fā)素有很好的黑發(fā)作用,可達(dá)到黑發(fā)的效果桑麻烏發(fā)膏的做法步驟圖,桑麻烏發(fā)膏怎么做好吃,用料黑芝麻1000g桑葚2000g何首烏1500g熟地黃1000g桑麻烏發(fā)膏的做法黑芝麻打粉備用桑葚，何首烏，熟地加水煎煮三次，濾汁去渣，合并濾液，加熱濃縮為清膏。

用料黑芝麻1000g桑葚2000g何首烏1500g熟地黃1000g桑麻烏發(fā)膏的做法黑芝麻打粉備用桑葚，何首烏，熟地加水煎煮三次，濾汁去渣，合并濾液，加熱濃縮為清膏。芝麻粉加入清膏中，煎二三沸，加入蜂蜜適量收膏小貼士口服。每次服15～30克，每日服2次，開(kāi)水調(diào)服。1個(gè)月為1療程

桑葚的確有一定的烏發(fā)功能，對(duì)頭發(fā)和頭皮都有很好的滋養(yǎng)效果。所以，堅(jiān)持每日適量飲用桑葚水的確有可能使白發(fā)變黑。此外桑葚可以有效的改善頭皮血液循環(huán)，而且其中含有的烏發(fā)素有很好的黑發(fā)作用。桑葚熬水沖服烏發(fā)的方法：1、取新鮮熟透的黑桑葚500g，搗爛濾汁，在瓦鍋內(nèi)煮至稍濃時(shí)加入適量白糖、蜂蜜，煮成膏狀，冷后裝瓶備用，每日2~3次，每次1~2湯匙，溫開(kāi)水送服，可治療須發(fā)早白。2、桑椹生發(fā)烏發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏，每日2~3次，每次1~2湯匙，溫開(kāi)水送服,。3、側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏，每日2~3次，每次1~2湯匙，溫開(kāi)水送服?？蛇_(dá)到黑發(fā)的效果

白發(fā)食療方（1）核桃烏發(fā)膏：大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收，最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)服用，（2）九制黑豆：將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬（最好九蒸九曬），貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，（3）黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。黑芝麻100克，何首烏150克，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克，（4）芝麻桑葚膏：黑芝麻、鮮桑葚各250克，搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3。