鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼?zhèn)涞男ЧA佗回春丹藥物樣品,具有固本生精，延時補腎,華佗拾遺有什么作用,華佗拾遺（五禽戲）華佗拾遺—五禽戲五禽戲是一種中國傳統(tǒng)健身方法，由五種模仿動物的動作組成,據(jù)說由東漢醫(yī)學家華佗創(chuàng)制。

具有固本生精，延時補腎。用于男性性功能低下，陽痿，早泄，房事不起，起而不堅，堅而不久，性事冷淡者；工作勞累，精神壓抑導致的性功能障礙，性功能減退等精，氣、神勞損者；房事后頭暈腦脹，四肢乏力，腰膝酸軟引起的房事精、氣、神虛損；腎虛患者，如尿頻，尿急，尿痛，乏力，手腳冰涼，心煩、盜汗等

華佗拾遺（五禽戲）華佗拾遺—五禽戲五禽戲是一種中國傳統(tǒng)健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等，據(jù)說由東漢醫(yī)學家華佗創(chuàng)制。禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，其健身效果被歷代養(yǎng)生家稱贊，據(jù)傳華佗的徒弟吳普因長年習練此法而達到百歲高齡，1982年6月28日，中國衛(wèi)生部、教育部和當時的國家體委發(fā)出通知，把五禽戲等中國傳統(tǒng)健身法作為在醫(yī)學類大學中推廣的“保健體育課”的內容之一。2003年中國國家體育總局把重新編排后的五禽戲等健身法作為“健身氣功”的內容向全國推廣，五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼?zhèn)涞男А?/p>