多喝水也能排便,然后洗個蘋果吃,建議:建議大家平時多吃香蕉和富含纖維素的食物,我早上吃完蘋果后吃燕麥,我已經(jīng)這樣吃了很久了,最重要的是多喝水,你好，蘆薈膠囊建議飯后服用，減少對腸胃的傷害,問題分析:您好，根據(jù)您的描述，復(fù)方蘆薈膠囊是瀉藥，不能長期服用，否則容易產(chǎn)生依賴性。

你好，蘆薈 膠囊建議飯后服用，減少對腸胃的傷害。建議你晚飯后服用，因為它的通便作用不是特別強(qiáng)，所以晚上一般不會持續(xù)太多晚上。說明書要求一天兩次，但實際上因人而異。我們在臨床上使用一種，有時每兩天一次。盡量用溫水送服，對胃有好處。

問題分析:您好，根據(jù)您的描述，復(fù)方蘆薈膠囊是瀉藥，不能長期服用，否則容易產(chǎn)生依賴性。考慮到你胃腸動力差，可以用胃腸動力藥和瀉藥。建議:建議大家平時多吃香蕉和富含纖維素的食物。如果便秘嚴(yán)重，可以用灌腸，必要時可以做肛門鏡明確診斷，治療病因。

我也經(jīng)常便秘。讓我告訴你我的方法，早上起來我會先喝一杯溫水，喝一大口！然后洗個蘋果吃。晚上睡覺的時候也可以吃一個蘋果，蘋果里有果膠幫助排便。我早上吃完蘋果后吃燕麥，我已經(jīng)這樣吃了很久了。身邊的人都和我一樣！最重要的是多喝水，我每天堅持的就是喝水。多喝水也能排便。