指導(dǎo):你好，這個(gè)要積極檢查確定情況，是否腎虛引起的要考慮以上,人的腳承受著人全身的重量，每天都處于受力狀態(tài)，而人的腳是全身乳酸最多的地方，就像肌肉有時(shí)候會(huì)疼一樣，都是乳酸造成的,如果腳酸持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，最好及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),腳酸如果不是疾病引起的，就是乳酸,腳酸生活中很常見(jiàn)，有時(shí)運(yùn)動(dòng)后會(huì)腳酸酸。

指導(dǎo):你好，這個(gè)要積極檢查確定情況，是否腎虛引起的要考慮以上。積極規(guī)范中藥是好的。

腳酸生活中很常見(jiàn)，有時(shí)運(yùn)動(dòng)后會(huì)腳酸酸。腳酸如果不是疾病引起的，就是乳酸。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)組織的能量不能被有氧呼吸滿足，組織不能獲得足夠的氧氣或不能足夠快地處理氧氣時(shí)，乳酸的濃度就會(huì)上升。人的腳承受著人全身的重量，每天都處于受力狀態(tài)，而人的腳是全身乳酸最多的地方，就像肌肉有時(shí)候會(huì)疼一樣，都是乳酸造成的。緩解方法:按摩推拿可以緩解腳酸的癥狀。由于體內(nèi)鈣和維生素缺乏引起的腿部酸痛癥狀。吃高鈣片補(bǔ)鈣，注意休息，多吃水果蔬菜也會(huì)緩解。如果腳酸持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，最好及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。確診后，針對(duì)性治療是關(guān)鍵。在這里，只能作為參考。請(qǐng)遵醫(yī)囑。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。腳酸中醫(yī)認(rèn)為與腎虛有關(guān)，可適當(dāng)補(bǔ)鈣，并應(yīng)多吃枸杞、核桃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。另外，睡前用熱水泡腳緩解疲勞，刺激末梢神經(jīng)循環(huán)，對(duì)腳酸有明顯作用。可以促進(jìn)睡眠，心情會(huì)很放松。

其實(shí)可以用以下方法來(lái)緩解疼痛，如果使用得當(dāng)可以直接避免。趴在床上或地上，膝蓋上墊一個(gè)軟墊，讓人從踝骨開(kāi)始踩(一只腳站在地上)才能感覺(jué)到酸痛，一直踩。到了大腿，可以站在身上多做幾次，踩小腿時(shí)用腳側(cè)，踩大腿時(shí)用腳跟。