人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的您不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉,也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,要少吃動(dòng)物脂肪,如豬肉之類,而應(yīng)多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
眼圈發(fā)黑,臉色晦暗
早上起來(lái),如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜盡量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療,還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過(guò)多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙,您試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
皮膚過(guò)于白皙
這有可能是氣血欠虧所致??梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物,臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙,經(jīng)常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒,少吃精細(xì)食物,少吃糖,多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
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