不管是中國男人還是外國的男人,壯陽補(bǔ)腎永遠(yuǎn)是他們關(guān)注的話題。很多男性朋友為了達(dá)到這個目標(biāo)就買了很多藥品,其實這都不是最健康的方法,今天健康營養(yǎng)小編要為大家介紹的是中外各國男人的補(bǔ)腎壯陽食物有什么,想了解的朋友千萬不能錯過了!
傳統(tǒng)中醫(yī)補(bǔ)腎有方!
中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如,檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發(fā)涼,面色蒼白。再如,補(bǔ)陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補(bǔ)陰藥多是甘寒藥,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸,補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時,由于中醫(yī)還講究“陰陽互根”,因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者,陽中求陰;善補(bǔ)陽者,陰中求陽”。
補(bǔ)腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規(guī)律心情舒暢,還要多活動、多鍛煉。
忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
外國男人如何飲食補(bǔ)腎?
古希臘人的特殊春藥
古希臘人就有自己特殊的春藥——“阿佛洛狄忒”。古希臘人認(rèn)為男人如果吃大量的橄欖和蒸熟的大麥的話,就能擁有整夜激戰(zhàn)的能力,性能力將超凡。
歐洲人喜喝麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養(yǎng),又能增強(qiáng)性功能。
因為,麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分,實際上是天然維生素E的作用。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生。
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