夏季酷暑難耐，有的人甚至一天洗好幾次澡來降溫消暑。洗澡是可以消暑了，但是夏天洗澡如果不注意或者方法不對，很有可能會引發(fā)猝死。一起來看看吧。

近日，因洗澡中誘發(fā)心臟猝死的事件日漸增多，而疲勞時(shí)候洗澡也是誘發(fā)猝死的原因。尤其是老年人特別需要引起注意，洗澡時(shí)室內(nèi)空間密閉，低氧環(huán)境下容易加重心臟的耗氧量。因此，如果洗澡者本身就患有心臟病，那么就很容易引起猝死。另外，醫(yī)生指出，不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式洗澡，也可能會影響身體健康。

相關(guān)專家介紹，人們在夏季很容易產(chǎn)生疲勞，人體的代謝速度加快，機(jī)體消耗量增加，因此也更容易產(chǎn)生疲倦感。白天人們的排汗量增加，導(dǎo)致大量水分流失，消化液分泌減少，可引發(fā)食欲下降、困乏等不適癥狀。而到了夜晚，氣溫過高還會影響睡眠質(zhì)量，造成睡眠不足。對于很多白天忙碌的上班族來說，回家的第一件事就是沖涼，好洗去一身的疲乏和熱度。但醫(yī)生指出，這種看似解乏的方法，實(shí)際上存在不少健康隱患。這就和高原反應(yīng)類似，初次到高原由于低氧環(huán)境，心臟會承受過大的負(fù)擔(dān)，此時(shí)如果稍作運(yùn)動，就會致使心臟負(fù)擔(dān)加重。同樣的道理，封閉的浴室內(nèi)屬于低氧緩解，而洗澡這項(xiàng)運(yùn)動會導(dǎo)致脈搏加快，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)。對于那些年紀(jì)較大和存在心臟隱患的人來說，洗澡時(shí)誘發(fā)急性心臟病，進(jìn)而引發(fā)猝死的幾率是很大的。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，洗澡時(shí)的水溫不宜調(diào)的過高，時(shí)間也不宜過長。過高的水溫會使身體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，當(dāng)血液擴(kuò)張到血管表面，體內(nèi)重要器官的血液供應(yīng)就會減少。對于患有高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病的患者來說，很可能會誘發(fā)中風(fēng)和心肌梗塞。

而疲勞也是人體缺氧的表現(xiàn)之一，因此，疲勞時(shí)最好不要馬上洗澡，以免加重缺氧的情況，引發(fā)猝死。日常下班回到家，可以先喝水稍作休息，再進(jìn)浴室洗澡。而如果有人不慎洗澡時(shí)暈倒在浴室內(nèi)，應(yīng)將其抬起離開浴室，脫離密封的環(huán)境，保持平臥姿勢，以幫助盡快脫離危險(xiǎn)。對于上了年紀(jì)的老年人來說，在家洗澡時(shí)最好有親屬的陪伴，同時(shí)也不要將浴室的門鎖上。一旦出了危險(xiǎn)，方便及時(shí)救護(hù)。

通過以上的介紹，相信大家對誘發(fā)猝死的原因有了新的認(rèn)識，夏季疲勞的時(shí)候洗澡是很危險(xiǎn)的，不妨先休息一下再洗。更多關(guān)于日常保健的內(nèi)容，