在生活中電與輻射隨處可見，不管是誰都應該注意正當防范，尤其是孕婦?？措娨曌詈门c屏幕保持3米左右距離，每日看3~4小時為宜。操作電腦時人體與電腦屏幕距離70厘米以上為宜。使用手機應盡量使天線偏離頭部以減少輻射。小編提醒：女性在妊娠期尤其妊娠前三個月，最好少接觸這些家電，以避免產(chǎn)生畸形兒或流產(chǎn)。

預防輻射的7個實用絕招

1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o服防輻射。

3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

4.減少待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。

6.補充營養(yǎng)。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

7.接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

盡管電離輻射尤其是低劑量電離輻射是否可引起癌癥一直存在爭論，但從腫瘤學角度來看還是應避免不必要的照射，哪怕是小劑量的照射。人體對輻射較敏感的組織依次為造血系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、甲狀腺、乳腺等。特別是孕婦，為了寶寶的健康，一定要遠離輻射。