薏仁。薏仁絕對(duì)是女人消除水腫的第一利器,薏仁可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用,且清血解毒,對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配銀耳熬湯水,可祛濕養(yǎng)顏;搭配綠豆熬粥,有解毒利水的功效。由于薏仁不容易煮熟,所以煮之前最好泡一下。
紅豆。紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。夏天人體易水腫,喝紅豆湯不失為一種好的消腫食療方法。紅豆與冬瓜同煮,可治療全身水腫;用紅豆和海帶同煮,可改善便秘。
芹菜。芹菜能祛伏熱,清肝陽(yáng),利頭目,芹菜含利尿成分,能消除體內(nèi)水鈉潴留,利尿消腫。芹菜富含鉀,尤其可有效預(yù)防下半身浮腫的發(fā)生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜,或直接以新鮮芹菜榨汁,飲用后會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿次數(shù)明顯增多,面部、四肢水腫快速消退。
桑葚。桑葚具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用,適量食用能促進(jìn)胃液分泌,刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)規(guī)律排便從而減少體內(nèi)水分的潴留。
看完這些食物介紹后,相信大家都知道吃什么能消腫了吧,希望這些知識(shí)能給您的生活帶來(lái)幫助,還想了解更多相關(guān)的知識(shí)介紹請(qǐng)看:水腫怎么辦?消腫牛肉湯少不了
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
治療睡眠不好吃什么中成藥?
2024-06-15
-
2
排卵期出血四天了量變多了怎么回事怎么辦
2024-06-15
-
3
同仁堂桑菊感冒片能和維c銀翹片一起吃嗎 重感冒全身肌肉酸痛無(wú)力應(yīng)該吃什么藥
2024-06-15
-
4
銀翹解毒片與布洛芬可以一起吃嗎 銀翹解毒顆粒的藥物效果好嗎
-
5
月經(jīng)量越來(lái)越少是卵巢早衰的癥狀嗎
-
6
陰部長(zhǎng)了一串疙瘩是怎么回事,是尖銳濕疣還
-
7
葡萄糖粉劑的作用及功效有哪些 葡萄糖粉劑的用法及用量是什么
-
8
陰唇內(nèi)側(cè)長(zhǎng)脂肪粒一樣的是不是尖銳濕疣
-
9
小兒復(fù)方四維亞鐵散可以與抗酸藥并用嗎 小兒復(fù)方四維亞鐵散的功效
-
10
月經(jīng)推遲有感覺(jué)會(huì)不會(huì)懷孕