豬肝，相信大家都不陌生吧。它是動物的內臟器官，也是含有蛋白質較多的一種食品。另外，豬肝還是一種很好的補血食品，如果患有貧血等癥狀，不妨在自己的食譜中多加入豬肝這道菜。以下介紹的就是豬肝的功效。

肝臟是動物體內儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補血佳品之一。

豬肝英語：PorkLiver

成分

食部100克含蛋白質21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，鈣11毫克，

磷270毫克，鐵25.0毫克，鋅5.78毫克，硫胺素0.40毫克，核黃素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗壞血酸18毫克。

性味歸經豬肝味甘、苦;性溫;歸肝經。

功效

補肝明目，養(yǎng)血。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。

適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲.眼干燥癥，小兒麻疹病后角膜軟化癥，內外翳障等眼病者食用;適宜癌癥患者及放療、化療后食用。

“主明目?！?/p>

患有高血壓、冠心病的人，因為肝中膽固醇含量較高。

有病而變色或有結節(jié)的豬肝忌食。相據前人經驗，豬肝忌與野雞肉、麻雀肉和魚肉一同食用。

“豬肝明目，治諸血病，余病均忌，平人勿食。”：“不可合雉肉、雀肉及同魚膾食，生癰疽?！?/p>

豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病癥。據近代醫(yī)學研究發(fā)現，豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質。肝臟是貯存養(yǎng)料的器官，同時又是解毒器官，不斷發(fā)揮其解毒作用，經肝臟代謝后，有毒物質和解毒產物可以隨膽汁的分泌而排出體外，所以，正常的肝臟本身是無毒的，可以放心食用。

豬肝可分類：黃沙肝、油肝、豬母肝、血肝。

黃沙肝：肝身柔軟帶微黃。油肝：肝身特柔軟，帶光澤。

豬母肝：肝身粗糙較硬，多帶網紋根顏色帶微藍。

血肝：身充血常有血水滲出，顏色帶微藍，有腥味。

豬肝的營養(yǎng)價值豐富，用途也非常廣泛，可以拿來做菜，煮粥，燉湯等等。喜歡吃豬肝的朋友們可以在做菜的時候多多嘗試。