造成便秘的原因有很多，在治療便秘之前首先要明確造成自己便秘的原因，其次還要養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣，再采取一些有效的治療手段，多方面入手快速解決便秘問題怎么樣可以治便秘,便秘引起的危害咱們應(yīng)該都知道皮膚暗黃，長斑長痘，腹脹吃不下飯，痤瘡等等,蜂蜜治便秘,香蕉治便秘,有什么快速治療便秘的方法嗎。

便秘引起的危害咱們應(yīng)該都知道皮膚暗黃，長斑長痘，腹脹吃不下飯，痤瘡等等。便秘還會讓人脾氣暴躁。我相信便秘的人都知道便秘的危害的。要治療便秘不能光考慮一時間的通便就去用瀉藥之類的。瀉藥只能幫您暫時的通便，但是解決不了根本問題還會讓腸道更加受損。要根本解決肯定是要從根本入手的，三效特0益0菌是純植物提取，沒有任何西藥和瀉藥的，不會有依賴性和副作用，是修復(fù)腸道，恢復(fù)腸道自身的蠕動力的

造成便秘的原因有很多，在治療便秘之前首先要明確造成自己便秘的原因，其次還要養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣，再采取一些有效的治療手段，多方面入手快速解決便秘問題

我覺得雪菲維之元效果就很不錯，我之前三四年的便秘，就是用了這個才治好的，當(dāng)時我便秘也別嚴(yán)重，有時候還會便血，結(jié)果用了3套就治好啦，而且這個不會有依賴。也不像一些藥吃了會拉稀什么的。這個雪菲維之元就不會了，用了慢慢的能正常排便，現(xiàn)在我治好了，已經(jīng)有一年多了，基本上每天都能排便，沒有在便秘過

早起一杯冷開水。早上起床后就喝冷開水，早上起床后喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動，便秘時水分會被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。冰糖燉香蕉，香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便秘可以用這個偏方。香蕉治便秘，香蕉皮剝開，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然后在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法，蜂蜜治便秘。這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了，蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便秘的作用，如果能在睡前喝則最。