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心肌缺血吃什么蔬菜,冠心病 心缺血應(yīng)該多吃什么蔬菜

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-05 06:46:44 手機(jī)版

1,冠心病 心缺血應(yīng)該多吃什么蔬菜

uku綠葉蔬菜,在服用保心丸

有效治療心肌缺血的食療偏方心肌缺血食療方法如下: (1)可以隨意進(jìn)食的食物 ①各種谷類, 尤其是粗糧。 ②豆類制品。 ③蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等...堅(jiān)持生吃西紅柿?xí)纳啤?心肌缺血的患者在飲食上掌握幾點(diǎn)原則,注意低鹽低脂清淡飲食,多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜,平時(shí)可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物,如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚(yú)等食物。喝些綠茶,茶葉中含有少量的茶堿,有一定的利尿作用,對(duì)患者的心肌缺血治療有一定的幫助,茶葉中還有維生素C,能起到一個(gè)很好的防治動(dòng)脈硬化的作用,但不宜過(guò)濃。每天堅(jiān)持吃些黑木耳,能有助于降低血粘度,改善心肌缺血。盡量避免吃刺激性食物和脹氣食物,如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等.

3,心肌缺血吃什么好

心肌缺血者要注意飲食,六個(gè)字,低脂肪高纖維.情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時(shí)排便,不能過(guò)度勞累.低脂肪的食物有:玉米,燕麥,蠶蛹,枸杞子,香蕈(香菇),生山楂,鴿肉,兔肉,海參,蛤蜊,螺螄,黃精,茶葉,芹菜,荷葉,番茄乳制品以低脂奶,脫脂奶或酸奶主食進(jìn)食糙米,全麥面包和豆類等食品,水果和蔬菜,如蘋(píng)果,胡蘿卜和馬鈴薯應(yīng)連皮吃,以補(bǔ)充食物纖維.食用油以含100%不飽和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黃豆油和葵花籽油等傳統(tǒng)富含纖維的食物有麥麩,玉米,糙米,大豆,燕麥,蕎麥,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,蔬菜纖維比谷物纖維對(duì)人體更為有利.心肌缺血是冠心病的一種,可以用一些活血化瘀,溶栓抗凝的藥物。但是如果狹窄大于70%,就要積極采取支架治療。平時(shí)多注意休息,飲食上多注意清淡,不要吃油膩的食物,多吃些新鮮的水果蔬菜,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥

4,心肌缺血的食療方法

  心肌缺血的食療方法:應(yīng)減少飲食熱能以控制體重,減少脂肪總量及飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量,增加多不飽和脂肪酸,限制單糖和雙糖攝入量,供給適量的礦物質(zhì)及維生素。  (一)熱能  以維持理想體重為宜,其中年齡和體力活動(dòng)程度最重要。中年以后隨著年齡的增長(zhǎng),體力活動(dòng)和日常其他活動(dòng)相對(duì)減少,基礎(chǔ)代謝率也不斷下降,因此每天所需的熱能也相應(yīng)減少。若有超重,應(yīng)減少熱能的供給以降低體重。評(píng)價(jià)體重是否正常,最簡(jiǎn)便方法是身高厘米數(shù)減去105作為體重上限。標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)—105(或110);30歲以上>15%過(guò)重,30歲以下>標(biāo)準(zhǔn)體重10%為過(guò)重,>標(biāo)準(zhǔn)體重20%為肥胖。蛋白質(zhì)占總熱能13%~15%、脂肪<20%、碳水化物65%左右為宜。有高膽固醇血癥者,脂肪比例可降至16%,高甘油三酯血癥者,碳水化物應(yīng)控制在55%上下。切忌暴飲暴食,避免過(guò)飽,最好少量多餐,每天4—5餐?! ?二)控制脂肪  脂肪量占總熱能20%,不應(yīng)超過(guò)25%。多用植物油。作為預(yù)防飲食時(shí),P/S比值應(yīng)該>1;治療飲食時(shí),多不飽和脂肪酸為15~20g/d,P/S比值應(yīng)>2.o;禁用動(dòng)物脂肪高的食物?! ?三)限制膽固醇  食物膽固醇供給,作為預(yù)防飲食時(shí)限制在300mg/d以下,治療飲食低于200mg/d;禁用高膽固醇食物。脂肪酸與膽固醇含量及P/S比值可參考表18—2?! ?四)碳水化物  宜選用多糖類碳水化物,占熱能<65%。因纖維素、谷固醇、果膠等可降低膽固醇;肥胖者主食應(yīng)限制,可吃些粗糧、蔬菜、水果等含纖維素高的食物,對(duì)防治高脂血癥、糖尿病等均有益。應(yīng)限制含單糖和雙糖高的食品?! ?五)蛋白質(zhì)  蛋白質(zhì)按勞動(dòng)強(qiáng)度供給,其中輕度體力勞動(dòng)為1.26g/kg;極重度體力勞動(dòng)可達(dá)1.75g/kg,動(dòng)物蛋白占蛋白總量30%。冠心病飲食蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱能15%,或按2g/kg供給。盡量多用黃豆及其制品,如豆腐、豆腐干等,其他如綠豆、赤豆也很好;因豆類含植物固醇較多,有利于膽酸排出,且被重吸收量減少,膽固醇合成隨之減少。魚(yú)類中河魚(yú)或海魚(yú),大部分含膽固醇較低,如青魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)、甲魚(yú)、黃魚(yú)、鯧魚(yú)、帶魚(yú)等膽固醇的含量<100mg%;故每天吃250g魚(yú),其膽固醇含量<300mg/d,魚(yú)油在防治冠心病中有重要的價(jià)值。牛奶含抑制膽固醇合成因子,牛奶中脂肪和膽固醇使人擔(dān)憂,但每l瓶牛奶僅含脂肪9g,膽固醇30mg,故冠心病患者不必禁牛奶。雞蛋對(duì)冠心病的影響,主要是蛋黃中的膽固醇,1只雞蛋約含250mg膽固醇;健康人每天增加1只雞蛋,不影響血膽固醇;事實(shí)上適量吃雞蛋有益無(wú)害,但不宜多吃?! ?六)供給充足維生素和礦物質(zhì)  多食用新鮮綠葉蔬菜,深色蔬菜富含胡蘿卜素和維素C。蔬菜體積大可飽腹,含粗纖維多,減少膽固醇吸收。水果含熱能低,維生素C豐富,含有大量果膠;山楂富含維生素C和胡蘿卜素外,還有黃酮類物質(zhì),有顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和鎮(zhèn)靜作用,多聚黃烷有降壓強(qiáng)心功能。海藻類,如海帶、紫菜、發(fā)菜及黑木耳等富含蛋氨酸、鉀、鎂、銅、碘,均有利于冠心病治療,但蛋氨酸不宜過(guò)多;配制飲食時(shí)應(yīng)注意鋅/銅比值不宜過(guò)高。

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