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還行，挺好用的，能減肥，至于為什么那么多人推薦啊，我覺(jué)得主要是因?yàn)榭蹈粊?lái)代餐粉能讓人堅(jiān)持下來(lái)（1）口感好，易接受（香草味、草莓味可選）（2）可以適當(dāng)?shù)臄z入主食，也可以適當(dāng)?shù)某源疱佀^減肥主要靠堅(jiān)持，不堅(jiān)持再好的產(chǎn)品也不能瘦是吧？

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只要每天早餐、中餐，飯后兩小時(shí)后到下一餐就餐這段時(shí)間，晚餐飯后兩小時(shí)到就寢這段時(shí)間，都慢跑或者用過(guò)馬路的速度快步走30分鐘。晚餐盡量少吃。其余兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓，就行了。堅(jiān)持下來(lái)，就可以減肥了。根本就不需要什么減肥產(chǎn)品

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