1，腸胃蠕動感覺很慢吃什幺會有幫助

既然腸胃蠕動慢.就不要再用吃的方式添加腸胃負(fù)擔(dān).建議用風(fēng)筒邊吹邊揉脹氣的地方(肚臍上面是胃.肚臍下面是腸).或是繞肚臍呈圓形按摩.邊吹邊按.這樣可促進(jìn)腸胃動能.我也是消化速度比較慢的人,最近我有在吃統(tǒng)一的AB菌粉雖然還沒吃很久,不過排便已經(jīng)比以前正常多了還有吃完晚飯也比較不會脹氣感覺腸胃有變健康一點(diǎn),效果還不錯說吃乳酸菌 {長效複合乳酸菌含有七種活性乳酸菌、幫助乳酸菌生長的果寡醣及其他有益人體健康之植物營養(yǎng)素，天天食用，可幫助維持健康。每包含10億個活菌，改變細(xì)菌叢生態(tài)，幫助維持消化道機(jī)能，使排便順暢。}我有看過蠻多媽不要說統(tǒng)一AB菌粉不錯耶我也有點(diǎn)想要試試看,畢竟腸胃是人體最重要的器官阿之前有聽過身邊有朋友得到大腸癌,感覺有點(diǎn)可怕....腸胃真的要好好保健 ,改天去買統(tǒng)一AB菌粉來吃吃看好了

2，胃蠕動慢飲食吃什么好

飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。我建議你用：胃康靈膠囊，一次四個，一日三次．每四至六小時服用一次．中成藥無毒副作用！！疼痛厲害就加奧美拉唑腸溶膠囊一次一個．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好！！胃病的飲食禁忌 胃痛的原因有多種，如進(jìn)食過多涼的食物容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條： 一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 五、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。 六、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 七、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。 八、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 九、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 十、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 十一、補(bǔ)充維生素c：維生素c對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果!香砂養(yǎng)胃丸