1，腎陽虛吃什么效果最快

　杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。鹿茸，人參，十全大補丸

腎虛吃什么東西補得快啊\">2，醫(yī)生我想問問腎虛吃什么東西補得快啊

首先，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。所以飲食也是不一樣的。腎陽虛一般會畏寒怕冷、出虛汗、頭暈、食欲不振、陰囊潮濕、大便稀溏等。腎陰虛一般會身體燥熱、盜汗、小便短赤等。腎陽虛：多吃芡實、山藥、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驢肉、黑豆、黑芝麻等。腎陰虛：多吃綠豆、銀耳、蓮子、金銀花、霸王花、苦瓜等。同時，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間，不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，更不能吃剛從冰箱里拿出來的瓜果，以及冷飲等。要增強體育鍛煉，提高身體的抵抗能力，注意休息，不要過度勞累，不要頻繁的房事也不要頻繁的自慰。