一般情況下，如果患者出現(xiàn)上述情況，則通常屬于輕度缺鐵的情況。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

1、原因：缺鐵性貧血是指機體對鐵的需求與供給失衡而引起的慢性溶血性疾病，主要是由于體內(nèi)缺乏鐵元素導致紅細胞合成減少所引起的一種疾病。臨床上主要表現(xiàn)為皮膚蒼白、頭暈耳鳴等癥狀。當人體內(nèi)含鐵量不足時就會引發(fā)該病的發(fā)生。常見于嬰幼兒、青少年以及孕婦等人群；

2、癥狀：對于患有此疾病的患者來說，其體內(nèi)的鐵含量會低于正常值范圍，并且還會伴有面色蒼白、身體乏力、心悸氣短等情況發(fā)生。部分病情嚴重的患者還可能會伴隨有食欲不振、惡心嘔吐的癥狀表現(xiàn)出來。此時需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下服用硫酸亞鐵片或者葡萄糖酸亞鐵膠囊來進行補充改善緩解不適癥狀；

3、注意事項：日常生活中要注意飲食均衡營養(yǎng)搭配合理，多吃一些富含高蛋白和維生素的食物來提高自身免疫力如雞蛋牛奶瘦肉魚蝦蘋果香蕉獼猴桃草莓菠菜芹菜胡蘿卜西紅柿黃瓜白菜油麥菜花椰菜紫甘藍卷心菜西蘭花洋蔥南瓜土豆等等食物，避免挑食偏食以免造成微量元素缺失加重病情。同時要多注意休息保證充足的睡眠時間不要熬夜。適當?shù)脑黾芋w育鍛煉促進血液循環(huán)增強體質(zhì)有利于恢復健康。