這樣白白浪費(fèi)了，相當(dāng)于沒有吃一樣，所以補(bǔ)充氨基酸片最好的時間是飯后吃或者飯后半小時都可以請問氨基酸是什么,能吃嗎,,氨基酸可以吃,2、氨基酸片事實上，補(bǔ)充氨基酸就像吃飯一樣,組成蛋白質(zhì)的氨基酸均為α-氨基酸支鏈氨基酸怎么吃,支鏈氨基酸（BCAAs）是三種常見氨基酸：亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的統(tǒng)稱。

支鏈氨基酸（BCAAs）是三種常見氨基酸：亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸的統(tǒng)稱。再說作用，BCAAS促進(jìn)肌肉蛋白的組成，有助于預(yù)防蛋白分解和肌肉丟失。運(yùn)動員服用BCAAS能起到加強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)及減少肌肉在劇烈運(yùn)動中分解。網(wǎng)上PQfitness中有支鏈氨基酸。所以可以在健身時喝些支鏈氨基酸來減少肌肉在劇烈運(yùn)動中分解

氨基酸可以吃。氨基酸（aminoacid）：含有氨基和羧基的一類有機(jī)化合物的通稱。生物功能大分子蛋白質(zhì)的基本組成單位，是構(gòu)成動物營養(yǎng)所需蛋白質(zhì)的基本物質(zhì)。是含有堿性氨基和酸性羧基的有機(jī)化合物。氨基連在α-碳上的為α-氨基酸。組成蛋白質(zhì)的氨基酸均為α-氨基酸

可多吃以下食物來補(bǔ)充充足大量氨基酸：1、氨基酸口服液氨基酸口服液適合免疫力低下者、患病初愈者、重癥引起的機(jī)體衰竭、肝功能、腎功能不全者、潰瘍、外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合者，氨基酸還特別適合孕婦、以及備孕的男女和老人等。2、氨基酸片事實上，補(bǔ)充氨基酸就像吃飯一樣，口服氨基酸片的保健作用是有的，要正確對待。若在飯前就吃氨基酸片，那么人體就會把你剛服下的氨基酸片分解掉，以提供熱量，這樣白白浪費(fèi)了，相當(dāng)于沒有吃一樣，所以補(bǔ)充氨基酸片最好的時間是飯后吃或者飯后半小時都可。