c.天氣太冷，呼吸大量冷空氣容易引起呼吸肌痙攣，或者大量出汗時，體內鈉流失較多，也會引起“岔氣”急性腰扭傷是由于外力超過正常生理負荷，突然過度累及腰肌、筋膜、韌帶等軟組織而引起的局部急性損傷,當“岔氣”時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌中的痛覺感受器而引起疼痛,\"岔氣\"的醫(yī)學術語是急性胸痛。

\"岔氣\"之后，可以做以下動作來應對:一個是屏住呼吸，深呼吸后屏住呼吸；二是拉伸，抬起患肢；拉伸到對面。一邊拉伸，一邊深呼吸，屏住呼吸，保持幾秒鐘；第三，拍打，用力拍打兩側胸部或肋骨下的疼痛處，然后慢慢深呼吸。反復幾次可以逐漸放松呼吸肌，解除痙攣。

\"岔氣\"的醫(yī)學術語是急性胸痛。當“岔氣”時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌中的痛覺感受器而引起疼痛。人體最重要的呼吸肌是肋間肌和膈肌。肋間肌痙攣時，胸部兩側會有疼痛感。膈肌痙攣時，左右肋骨下會出現(xiàn)疼痛。“岔氣”的原因如下:a .長時間不運動，或劇烈活動前準備活動不足或沒有準備活動。劇烈活動時，肌肉迅速進入緊張狀態(tài)，而心臟、肺等內臟器官惰性太強，不能立即活動，肌肉收縮的能量和氧氣供應得不到保證，就會發(fā)生呼吸肌痙攣。b .呼吸不正常。為了保證氧氣的供應，加快呼吸速度，呼吸面淺也容易造成呼吸肌緊張導致痙攣。c .天氣太冷，呼吸大量冷空氣容易引起呼吸肌痙攣，或者大量出汗時，體內鈉流失較多，也會引起“岔氣”

急性腰扭傷是由于外力超過正常生理負荷，突然過度累及腰肌、筋膜、韌帶等軟組織而引起的局部急性損傷。經(jīng)常搬運重物；或者在搬運重物時，腰部突然靈光一閃；或者彎腰搬運重物，突然伸直，肌肉痙攣等，，一般都有明顯的外傷。主要表現(xiàn):劇烈疼痛使人立即不能動彈，輕者可以活動，然而，休息后或第二天早上，疼痛加劇，他們甚至不能起床。檢查時可見腰肌痙攣，嚴重者堅硬如板，難以翻身，單側腰肌扭傷可引起脊柱側凸，活動明顯?；蛘咭粋然騼蓚妊∮忻黠@壓痛，壓痛點視受傷部位而定，腰扭傷常發(fā)生在脊柱的一側或兩側，范圍較廣；當上韌帶或棘間韌帶受傷時，壓痛點多在棘突或棘間；髂腰韌帶損傷時，壓痛點往往在髂后上棘的上緣；腰骶韌帶扭傷時，壓痛點常位于腰骶交界處。扭傷嚴重時，疼痛可沿肌肉向下肢兩側或一側放射，但通常只到達腘平面，多在大腿后外側或前外側，很少輻射到小腿和足部?？梢杂霉莻幫夥笾委?，局部用藥是治療腰扭傷的最佳方法，療效顯著。