維生素E軟膠囊延緩衰老，有效減少皺紋，保持清晰的外觀。減少細(xì)胞耗氧量，使人更耐用，有助于減少腿部抽筋和手腳僵硬。那么，吃維生素E軟膠囊和維生素C有什么作用呢？

維生素C和E軟膠囊是從蔬菜和水果中提取的天然成分。每100克含有維生素C6000毫克，維生素E500毫克。維生素C、E是人體抗氧化所需的成分。

維生素C，又稱L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C的主要功能是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦。此外，按時服用維生素C還可以減少皮膚黑色素沉著，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。美國專家認(rèn)為，每人每天最好使用200種維生素C～300毫克，最低不少于60毫克。

維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最重要的抗氧化劑之一。維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以預(yù)防維生素C、維生素A、硒(Se)、氧化兩種硫氨基酸和脂肪化合物。維生素E也是一種非常重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝劑。維生素E可以延緩細(xì)胞因氧化而老化，提供體內(nèi)氧氣；緩解疲勞；加速燒傷的恢復(fù)；通過利尿劑降低血壓；有助于減少腿部抽筋和手腳僵硬；減少缺血性心臟病的機(jī)會。

維生素C加E軟膠囊由維生素C和維生素E組成，維生素C和維生素E的功效也代表了維生素C加E軟膠囊的功效。

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