食量改變、胃口改變、頻尿、嘔吐、陰道分泌物增加、腰酸背痛、皮膚問題、睡不好、腹部不舒服、胎動，懷孕的您，最在意哪些癥狀呢？

懷孕初期主要癥狀

1.胃口改變70.4％

Why原因

懷孕期間愛吃某一樣?xùn)|西，而這樣?xùn)|西也許是未懷孕之前絕對不碰的食物，就把這樣的轉(zhuǎn)變當(dāng)成是懷孕時(shí)的樂趣吧！

您也能將胃口改變視為一種真實(shí)反應(yīng)身體的自然智慧，有營養(yǎng)學(xué)家對孕婦愛吃的食物種類進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)這些食物能夠在懷孕期間提供孕婦所需的養(yǎng)分。

隨著妊娠周數(shù)的增加，愛吃的食物種類也有所不同，這可能是為了配合身體在不同時(shí)期需要不同的養(yǎng)分所致。

2.食量改變71.9％

Why原因

由于害喜造成的食欲不振，少了胃口，食量也隨之減少，這是大多數(shù)剛懷孕的準(zhǔn)媽媽常見的普遍現(xiàn)象。會有這樣的改變，主要是黃體素的分泌，松弛消化道的肌肉，減少腸胃蠕動的次數(shù)，食物消化速度變慢，在胃還有未消化的食物時(shí)，自然就沒有食欲再次進(jìn)食。過了害喜階段，食量也許大增，請注意控制體重變化。

王義雄醫(yī)師：

這時(shí)候應(yīng)以清淡飲食為主，可多吃水果、蔬菜幫助消化，或是吃點(diǎn)蘇打餅干，最重要的是改變進(jìn)食方式，以少量多餐的方式，以攝取均衡充足的養(yǎng)分。必要時(shí)，咖啡與茶可酌量使用。

王有利醫(yī)師：

孕婦可以少量多餐的方式進(jìn)食，這樣就不必?fù)?dān)心吃得不多，營養(yǎng)不夠的問題。進(jìn)食時(shí)，少喝湯湯水水的食物，如果要喝水，飯后30分鐘再喝。