多喝水，每天至少8杯,腸道內(nèi)種植大量益生菌，加強消化功能，大便自然會通暢,主要是你腸道菌群失調(diào)，腸道蠕動不暢,可以喝有益生菌的酸奶，但是因為酸奶中的益生菌不夠，所以最好吃點益生菌膠囊,便秘的人吃藥解決不了根本問題,3.孕婦和虛便秘者慎用,舒秘膠囊這要看他的成分，化學名，有很多種。

便秘的人吃藥解決不了根本問題。主要是你腸道菌群失調(diào)，腸道蠕動不暢?？梢院扔幸嫔乃崮蹋且驗樗崮讨械囊嫔粔?，所以最好吃點益生菌膠囊。腸道內(nèi)種植大量益生菌，加強消化功能，大便自然會通暢。多喝水，每天至少8杯。多吃水果和蔬菜。

不是，因為這種藥性寒涼，長期服用容易損傷脾胃。。。這藥:1。避免吃辛辣刺激的食物。2.服藥期間不宜同時服用溫補中成藥。3.孕婦和虛便秘者慎用。4.心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫(yī)生指導下服用。5.嚴格按照用法用量服用。兒童、年老體弱者應在醫(yī)生的正確指導下服用。6.如果服藥3天后癥狀沒有改善，或出現(xiàn)其他嚴重癥狀，應送醫(yī)院就醫(yī)。7.對本品過敏者禁用，對本品過敏者慎用。8.禁止服用性質(zhì)改變的藥物。

舒秘膠囊這要看他的成分，化學名，有很多種。專屬醫(yī)保可能是藥企的廣告詞，醫(yī)保，同一個醫(yī)療通用名稱下，可能有無數(shù)廠家的產(chǎn)品，乙類藥品，生產(chǎn)廠家相對少，價格高。可能這個藥是醫(yī)保的乙類藥品，只有該制造商的產(chǎn)品被批準納入醫(yī)療保險范圍。不管是通用名還是商品名，都有這種藥，進入醫(yī)保范圍。