但是，孕婦骨髓中有足夠的鈣，很容易從骨髓中動(dòng)員出來,補(bǔ)充鈣，最好是可吸收的鈣,所以一般都是懷第一胎孕婦,結(jié)果我家寶寶出生后還在吃,發(fā)達(dá)國(guó)家30%的人以牛奶為主食，孕婦基本沒有缺鈣,同時(shí)，孕婦對(duì)鈣的吸收有增強(qiáng)作用,孕婦40g整個(gè)孕期都需要鈣，大部分是在懷孕后3個(gè)月內(nèi)積累的,孕晚期部分孕婦下肢抽筋。

我覺得沒什么問題。當(dāng)我懷孕的時(shí)候，我服用了醫(yī)生開的凌豹鮑云7個(gè)月，但后來我沒有服用，因?yàn)槲覔?dān)心我的孩子太大了，不能出生。我大概從5月份開始服用凌豹鮑云的鈣片，送貨的時(shí)候一次只買了6盒。結(jié)果我家寶寶出生后還在吃。一起吃沒什么不好，只是功能不同吧？

孕婦 40g整個(gè)孕期都需要鈣，大部分是在懷孕后3個(gè)月內(nèi)積累的。3個(gè)月每天要補(bǔ)充1.2克鈣，牛奶富含鈣，1公斤牛奶含有1.2克鈣。發(fā)達(dá)國(guó)家30%的人以牛奶為主食，孕婦基本沒有缺鈣，如果中國(guó)女性每天能吃250-500克牛奶，說明鈣的攝入量不足。但是，孕婦骨髓中有足夠的鈣，很容易從骨髓中動(dòng)員出來，同時(shí)，孕婦對(duì)鈣的吸收有增強(qiáng)作用。所以一般都是懷第一胎孕婦，孕晚期部分孕婦下肢抽筋。補(bǔ)鈣可以使癥狀消失，一般來說，補(bǔ)鈣的途徑可以從以下三個(gè)方面入手。每天早晚喝250g牛奶，可以補(bǔ)600mg左右的鈣，多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚蝦等。補(bǔ)充鈣，最好是可吸收的鈣，如果以上補(bǔ)充足夠，基本不需要補(bǔ)鈣；不愛喝牛奶的人孕婦每天可以補(bǔ)充600毫克易吸收的鈣。