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1、 蛋白質(zhì)粉哪個牌子好,里面的營養(yǎng)怎么樣?安利紐崔萊蛋白質(zhì)粉，活力澳蛋白質(zhì)粉，美澳健蛋白質(zhì)粉，美麗絲蛋白質(zhì)粉都挺好的。蛋白質(zhì)粉末，使用純化的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白，或酪蛋白，或乳清蛋白，或豌豆蛋白，或幾種蛋白的組合。輔以蛋白質(zhì)?；締挝皇前被幔c人體相關(guān)的氨基酸有20多種。有成千上萬個氨基酸蛋白質(zhì)具有不同的組成、數(shù)量和空間結(jié)構(gòu)的多肽。成人膳食中有8種氨基酸，兒童膳食中有9種，稱為必需氨基酸。蛋白質(zhì)是人體氮的主要來源，它不僅可以提供一些消耗的能量，還可以用來合成新的組織。成年人蛋白質(zhì)約占體重的17%，每天有3% 蛋白質(zhì)參與代謝更新。嬰兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質(zhì)更新外，還要合成新的組織。
2、 蛋白質(zhì)粉好喝嗎?蛋白粉其實(shí)吃起來不是特別好吃，因?yàn)楝F(xiàn)在的蛋白粉基本上都是淡淡的豆?jié){味，所以不會特別做，味道會比較淡。不過蛋白粉富含蛋白質(zhì)真的非常多。在蛋白質(zhì)像湯臣倍健的蛋白粉中蛋白質(zhì)的含量達(dá)到800%，所以蛋白粉是我們補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳途徑之一，而蛋白粉
3、蛋白粉好嗎?蛋白粉蛋白粉，一般是由純化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、豌豆蛋白等制成的富含蛋白質(zhì)的粉末。，或以上蛋白質(zhì)的復(fù)合加工，用于補(bǔ)充蛋白質(zhì)對于缺乏蛋白質(zhì)的人，對于健康人來說，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生。牛奶、雞蛋、肉類、大豆、小麥、玉米含有各種必需氨基酸，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，而且食物帶來的心理享受和感官刺激是蛋白質(zhì)粉無法替代的。蛋白質(zhì)過量攝入不僅是一種浪費(fèi)，而且對人體健康有害。
