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你好，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但現(xiàn)在商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，卻從來不談其副作用。一般，減肥藥對心臟不好，傷肝腎，所以減肥的時(shí)候少吃多餐，這樣會(huì)促進(jìn)你的腸胃蠕動(dòng)，充分分解食物，吸收營養(yǎng)。少吃多餐很健康，會(huì)消耗更多熱量。另外要多運(yùn)動(dòng)，把有氧運(yùn)動(dòng)減肥和力量訓(xùn)練的無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，達(dá)到最快的瘦身效果。每天堅(jiān)持慢跑、游泳、跳繩，時(shí)間長了會(huì)有效果。從網(wǎng)上下載一些瑜伽和健美操的視頻，平時(shí)可以在家練習(xí)，對塑身有很大的幫助。

減肥藥的選擇要慎重，減肥藥的成分要明確，精挑細(xì)選。選擇國藥準(zhǔn)字認(rèn)證的減肥藥和產(chǎn)品口碑好的減肥藥即可，奧利司他是一種長效的特異性胃腸脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解而不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。奧利司他膠囊在中國作為非處方藥使用，對治療肥胖或超重患者有效，奧利司他的主要副作用是會(huì)引起油便或油斑，但這是奧利司他在起作用的表現(xiàn)。舒爾佳奧利司他減肥膠囊推薦，這個(gè)減肥藥和其他減肥膠囊不一樣。它不作用于人的大腦和其他器官，只是利用奧利司他抑制胃腸脂肪酶，減少食物中脂肪的吸收，舒爾佳奧利司他在服用24-48小時(shí)后開始排油。一般使用6個(gè)月后可以減掉原來體重的7%-10%，服藥6個(gè)月后腰圍平均縮小到2.4英寸，舒爾佳是一款獲得第17屆中國專利金獎(jiǎng)的減肥產(chǎn)品。減肥效果有保證，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的飲食服用效果更明顯。