最好運(yùn)動(dòng)五六分鐘再躺下睡覺(jué),另外，睡前不要服用降壓藥,服藥時(shí)，你應(yīng)該多喝水,事實(shí)上，服用完藥立即睡覺(jué)，尤其是飲水量少時(shí)，往往會(huì)使藥物粘在食道，不易進(jìn)入胃中,吃中藥也要小心,很多人都有晚上睡前或床上服藥的習(xí)慣，認(rèn)為服用完藥可以幫助藥物的吸收,至于睡覺(jué)，可以直接睡覺(jué)。

吃飯的時(shí)候要站起來(lái)。吃中藥也要小心！至于睡覺(jué)，可以直接睡覺(jué)！而且吃了好藥之后，也不能直接躺下。你需要站著或坐著一會(huì)兒，以利于藥物進(jìn)入你的胃！那你就直接休息吧！平時(shí)飲食要注意1。服用中藥期間，不要吃油膩和刺激性食物，以及肉類(lèi)、豆類(lèi)、生冷和不易消化的食物。不要將牛奶或茶與中藥一起使用，以免降低藥物療效或產(chǎn)生副作用。大部分藥材以溫開(kāi)水沖服為佳，但也有一部分以涼服為佳。4服用時(shí)間根據(jù)用藥情況可分為飯前或飯后。如果同時(shí)服用西藥，至少間隔2小時(shí)服用。5服用溫性藥物時(shí)，應(yīng)少喝茶，少吃蘿卜，因?yàn)樗臎鲂院拖職庾饔脮?huì)降低藥物的溫補(bǔ)脾胃作用。

很多人都有晚上睡前或床上服藥的習(xí)慣，認(rèn)為服用完藥可以幫助藥物的吸收。事實(shí)上，服用完藥立即睡覺(jué)，尤其是飲水量少時(shí)，往往會(huì)使藥物粘在食道，不易進(jìn)入胃中，有些藥物具有很強(qiáng)的腐蝕性，在食道中溶解后會(huì)腐蝕食道黏膜，導(dǎo)致食道潰瘍。輕癥時(shí)，人只在吞咽時(shí)感到疼痛；在嚴(yán)重的情況下，它們可能會(huì)傷害血管并導(dǎo)致出血，藥物性食管潰瘍很多患者都是因?yàn)樽罱胺媚z囊類(lèi)藥物，如抗生素膠囊、感冒膠囊等引起的。正確的服藥方法是服藥時(shí)坐著或站著，服藥后不要立即仰臥，稍停一分鐘。利用藥物的重力使其快速通過(guò)食道，以免滯留在食道內(nèi)，延緩藥物的作用，損傷食道黏膜，服藥時(shí)，你應(yīng)該多喝水。一般溫開(kāi)水200毫升到300毫升，最好運(yùn)動(dòng)五六分鐘再躺下睡覺(jué)。如果服藥時(shí)感覺(jué)藥物堵塞在食道，且情況嚴(yán)重，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，另外，睡前不要服用降壓藥。否則容易誘發(fā)心腦血管并發(fā)癥。