首先,并不是每個(gè)人都缺鈣,所以你要知道你為什么要補(bǔ)鈣,缺鈣的原因是維生素AD攝入太少,造成鈣吸收的問題,鈣不能不用,也不能用多了,這種藥片含有194mg的氨基多糖,每天食用4片,對(duì)人體來(lái)說(shuō)足夠了,這期間也要注意調(diào)整日常作息,多運(yùn)動(dòng),多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西,牛奶含鈣量比較高,可以多吃牛奶,會(huì)好一點(diǎn),一般人體缺鈣太多。
1、氨糖軟骨素 鈣片吃 多久才 見效?超過兩三個(gè)月。當(dāng)然也和個(gè)人情況有關(guān)。這種藥片含有194mg的氨基多糖,每天食用4片,對(duì)人體來(lái)說(shuō)足夠了。這期間也要注意調(diào)整日常作息,多運(yùn)動(dòng),多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西。牛奶含鈣量比較高,可以多吃牛奶,會(huì)好一點(diǎn)??梢匝a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富的葡甘露聚糖軟骨素,幫助提高軟骨密度。
2、吃 鈣片補(bǔ)鈣多長(zhǎng)時(shí)間有效果你好!一般人體缺鈣太多。缺鈣的原因是維生素AD攝入太少,造成鈣吸收的問題。并不是人體每天攝入的發(fā)燒鈣少。指導(dǎo):一般情況下,兒童最多一次連續(xù)補(bǔ)充20天,成人不能超過35天。鈣不能不用,也不能用多了??梢韵妊a(bǔ)30天,再觀察效果。如果不是很好,可以停10天再補(bǔ)鈣。
3、吃首先,并不是每個(gè)人都缺鈣,所以你要知道你為什么要補(bǔ)鈣。一般老年人都是鈣流失導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,兒童、孕婦、年輕人沒有任何特殊癥狀需要補(bǔ)充。所以可以先看看缺鈣的表現(xiàn),然后再服用,服用后這些癥狀都有所改善,說(shuō)明是有效的。
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