1，葉黃素的作用

葉黃素功效:1.保護(hù)視力2.抗氧的作用3.降低白內(nèi)障的發(fā)生率4.延緩動(dòng)脈硬化作用5.抗癌作用早在上世紀(jì)80年代中期，西方醫(yī)學(xué)研究人員即發(fā)現(xiàn)：植物所含的天然葉黃素－一種性能優(yōu)異的抗氧化劑，是植物保持綠色的秘密。植物利用從太陽(yáng)那里獲取的能量，合成生命得以延續(xù)的各種化學(xué)物質(zhì)。在強(qiáng)光下，許多植物失去了葉子上的深綠色，出現(xiàn)黃斑，最終枯萎和死亡。如果天氣非常炎熱，這一過程將發(fā)生得更快。植物的這一現(xiàn)象被稱為“活性氧”的化學(xué)物質(zhì)的過量?！盎钚匝酢笔侵参镌谔?yáng)光下分解細(xì)胞間隔（葉綠體）中的水時(shí)產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。通常情況下，“活性氧”在光合作用時(shí)被快速地用于制造糖和其它合成化學(xué)物質(zhì)。但如果光線的供給超過了植物對(duì)分解“活性氧”的需要時(shí)，就會(huì)造成對(duì)葉綠體壁的損害。這時(shí)，植物可以通過葉黃素來減少和平衡過量的“活性氧”，葉黃素能夠使多余的光線減輕對(duì)植物的傷害，同時(shí)可以擔(dān)當(dāng)“活性氧”犧牲品的作用。 而啟瞳葉黃素就是當(dāng)前最理想的葉黃素含量高效果，對(duì)眼睛具有良好的保健的作用。

2，葉黃素有什么功效

含葉黃素的食物：如玉米、菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等；水果如：芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿；另外還有奇異果。樓上已經(jīng)把葉黃素本身回答得比較全面了，葉黃素確實(shí)是天然存在于人眼視網(wǎng)膜中的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)和生理物質(zhì)。對(duì)維持眼睛視網(wǎng)膜、玻璃體等得正常生理功能有很大作用。補(bǔ)充葉黃素主要可以預(yù)防中老年黃斑變性和白內(nèi)障（美國(guó)有臨床資料可查），國(guó)外還常用來治療和預(yù)防視疲勞、飛蚊癥、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜色素變性，日常眼干澀、眼紅腫疼痛等等。日常含葉黃素豐富的東西有雞蛋、玉米、菠菜以及所有有色蔬菜。如果眼睛不好或者用眼過度，或者要預(yù)防疾病，還是專門補(bǔ)充高純度葉黃素比較好，國(guó)內(nèi)賣得比較好產(chǎn)品我知道的有樂丁，晴童，還有美國(guó)悅瞳膠囊，個(gè)人覺得樂丁太貴，含量不夠；晴童其實(shí)是在國(guó)內(nèi)生產(chǎn)的并非德國(guó)原裝的；美國(guó)悅瞳膠囊配方比較全面，含量是最高的，價(jià)格也還不算貴。另外，如果要保健眼睛，除了補(bǔ)充葉黃素，還應(yīng)該補(bǔ)充藍(lán)莓、β-胡蘿卜素已經(jīng)維生素B2、維生素E、維生素C、鋅等，這樣據(jù)說能夠協(xié)同全面補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)，效果更好。所以，買選葉黃素要看好配方，含量要高葉黃素30mg，要含藍(lán)莓、要有β-胡蘿卜素、還要有各種維生素。伊分子葉黃素可以減少眼睛疾病：降低黃斑部退化、病變；延緩白內(nèi)障的發(fā)生；增進(jìn)視力、保護(hù)視網(wǎng)膜；預(yù)防青光眼；預(yù)防高度近視后遺癥。除了保護(hù)眼睛之外，葉黃素還有助預(yù)防癌癥，特別是乳癌、肺癌;并可降低罹患冠狀動(dòng)脈心臟病，及增加皮膚及黏膜組織抗紫外線功能、增強(qiáng)人體免疫功能?？寡趸宄杂苫?，吸收藍(lán)光。對(duì)眼睛白內(nèi)障，黃斑病變都有一定的防治及減緩發(fā)展的作用，對(duì)出發(fā)性動(dòng)脈硬化也有減緩發(fā)展作用，據(jù)說還能防癌。屬于多功能因子，有條件的話就補(bǔ)補(bǔ)，沒條件的話吃多點(diǎn)青菜水果。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視葉黃素是人類視網(wǎng)膜中重要的營(yíng)養(yǎng)成份之一。在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部(視力中心)和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素，而葉黃素?zé)o法由人體自行合成，必須來源于食物吸收或母乳，最終進(jìn)入晶狀體和視網(wǎng)膜黃斑部，發(fā)揮抗氧化功效，中和有害的自由基，過濾對(duì)眼睛有害的藍(lán)光，避免藍(lán)光對(duì)眼睛造成氧化傷害，就像過濾藍(lán)光的天然太陽(yáng)眼鏡。 葉黃素的價(jià)格：1克葉黃素約相當(dāng)于1克黃金。 葉黃素是DHA的保護(hù)神。葉黃素可以促進(jìn)嬰幼兒大腦視網(wǎng)膜的發(fā)育，并促進(jìn)大腦對(duì)DHA的吸收，起到互相促進(jìn)吸收的作用，因此在給孕婦或是嬰幼兒選擇DHA補(bǔ)充時(shí)，可以考慮同時(shí)含有葉黃素和DHA的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。