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2，藥店都有哪些女性補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥

阿膠、黃芪、藏紅花寒冷空氣即將降臨，秋冬空氣干燥，容易引發(fā)口渴、咳嗽、便秘等癥狀，體質(zhì)弱的人還容易生病。在這樣一個特殊時期，女人補(bǔ)氣可是很重要的，網(wǎng)上介紹了一些補(bǔ)氣的食物，大家可以試試看。 ①紅棗 長期使用新鮮紅棗，可有效防止膽結(jié)石，因?yàn)榧t棗所含的維生素c可是體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，及時排出。紅棗富含鈣和鐵，也是一種十分理想的保健品。 ②栗子 栗子富含碳水化合物，能給人體提供更多的熱能，幫助人體更好的進(jìn)行新城代謝，具有益氣補(bǔ)脾的作用，而且栗子所含的不飽和脂肪酸具有抗衰老、延年益壽的作用。 ③紅薯 紅薯含有大米、面粉缺乏的賴氨酸，賴氨酸可促進(jìn)人體上皮細(xì)胞的成熟，一直抗癌因子與細(xì)胞中蛋白質(zhì)的結(jié)合，可提高人體抵抗力，華康醫(yī)院專家提醒秋冬吃紅薯還有防燥的功效，但不能多吃。 ④蜂蜜 蜂蜜是天然的滋養(yǎng)食品，其中所含的果糖和葡萄糖都較容易被人體吸收，且蜂蜜還對多種疾病具有輔助醫(yī)療的作用。 ⑤香菇 經(jīng)常食用香菇可預(yù)防人體缺乏維生素d而引起的一系列病癥，香菇不但可防癌抗癌，更有降血壓的功效，可有效預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病。 ⑥雞肉 烏雞是女人常用的滋補(bǔ)食品，中醫(yī)認(rèn)為，吃烏雞可有溫中益氣、滋潤肌膚的作用，研究表明，雞肉還有增強(qiáng)抵抗力的功效，因此，日常飲食中，可不要忘了吃點(diǎn)雞肉。 ⑦粳米 粳米含有豐富的營養(yǎng)，且容易消化。多吃粳米可預(yù)防多種疾病，提高人體免疫功能，秋冬經(jīng)常食用粳米粥，具有良好的補(bǔ)養(yǎng)功效。 ⑧糯米 糯米屬于溫和的滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾暖胃的作用，秋冬食用糯米，可防燥、消化不良等，特別具有補(bǔ)腦益智、活血行氣的作用。