1，肌肉炎癥吃什么藥

肌肉炎.!!第一次聽.你不是肌肉有點(diǎn)酸痛和發(fā)炎啊.吃點(diǎn)普通的消炎藥就好了.這個(gè)不是病 不必要吃太好的藥你好，炎癥可分為感染性炎癥和無菌性炎癥兩大類。當(dāng)人體受到病原微生物和細(xì)菌、病毒、原蟲等感染并引起人體產(chǎn)生滲出、壞死和增生等炎癥反應(yīng)時(shí)，統(tǒng)稱感染性炎癥。如果是物理、化學(xué)等因素引起的炎癥反應(yīng)，統(tǒng)稱無菌性炎癥。自己的話平時(shí)可能還是需要多一些運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可能不是光靠吃藥就可以的。治療無菌性炎癥和感染性炎癥一樣，應(yīng)根據(jù)不同的致病原因采取治療措施。如：四肢扭傷引起的局部紅腫，主要是因肢體受到過度牽拉時(shí)，部分肌肉、血管、淋巴、末梢神經(jīng)等被拉斷，造成血液、淋巴液和組織液滲出形成水腫或血腫，腫脹的組織壓迫神經(jīng)產(chǎn)生脹痛。這種炎癥早期應(yīng)當(dāng)做冷敷，禁止揉捏，以減少滲出；三天后，組織進(jìn)入吸收期，改用熱敷，以促進(jìn)吸收。有的人對(duì)某些物質(zhì)過敏時(shí)也可引起炎癥反應(yīng)，如過敏性鼻炎、接觸性皮炎、藥物性皮炎、濕疹等。這些疾病雖然也有一個(gè)“炎”字，但不是因細(xì)菌感染引起的，如果使用抗菌消炎藥物治療，不但無效，有時(shí)反而因引起新的過敏反應(yīng)而加重病情。治療過敏性炎癥應(yīng)給以抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏或激素類抗過敏藥物等。還有一些運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，如關(guān)節(jié)炎、纖維組織炎、腱鞘炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，這些炎癥也不是病原微生物引起，不要用抗菌消炎藥。因此，不能錯(cuò)誤地認(rèn)為，凡是抗菌消炎藥就能治療所有的炎癥，更不能認(rèn)為凡是炎癥都應(yīng)該使用抗菌消炎藥。

2，肌肉發(fā)炎打什么消炎藥

這里可不是那么專業(yè)……去醫(yī)院看看吧 掛個(gè)號(hào)問問醫(yī)生總得舍得啊最好是去醫(yī)院看一下，各種植物性的湯,如蔬菜湯,蘑菇湯等都可以喝,原因是植物性的湯基本屬于堿性,可促進(jìn)炎癥的吸收!一個(gè)完全的健身方案應(yīng)當(dāng)包含吃（飲食），練（訓(xùn)練），睡（睡眠）三個(gè)方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個(gè)主要部分組成。有鑒于此，本人給出的訓(xùn)練計(jì)劃是：開始時(shí)用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板臥推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴?fù)婆e（啞鈴?fù)婆e）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰臥起坐（仰臥舉腿）。訓(xùn)練備注：訓(xùn)練一周3次，隔天進(jìn)行，每次1小時(shí)左右，練全身，每個(gè)部位一個(gè)動(dòng)作，括號(hào)里的動(dòng)作備用，一個(gè)動(dòng)作3組，每組8-12次，動(dòng)作與動(dòng)作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，動(dòng)作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大，從而對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進(jìn)行訓(xùn)練。這可以使肌肉對(duì)器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因?yàn)樗梢允垢嗟募∪舛寄軈⑴c到運(yùn)動(dòng)中去。做動(dòng)作時(shí)，無論是舉起還是放下，都要控制好動(dòng)作，這樣就可以集中用力，避免借力。　飲食方面：少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營(yíng)養(yǎng)素的比...一個(gè)完全的健身方案應(yīng)當(dāng)包含吃（飲食），練（訓(xùn)練），睡（睡眠）三個(gè)方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個(gè)主要部分組成。有鑒于此，本人給出的訓(xùn)練計(jì)劃是：開始時(shí)用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板臥推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴?fù)婆e（啞鈴?fù)婆e）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰臥起坐（仰臥舉腿）。訓(xùn)練備注：訓(xùn)練一周3次，隔天進(jìn)行，每次1小時(shí)左右，練全身，每個(gè)部位一個(gè)動(dòng)作，括號(hào)里的動(dòng)作備用，一個(gè)動(dòng)作3組，每組8-12次，動(dòng)作與動(dòng)作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，動(dòng)作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應(yīng)力增大，從而對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生反應(yīng)。使用自由調(diào)節(jié)重量的器械進(jìn)行訓(xùn)練。這可以使肌肉對(duì)器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應(yīng)。因?yàn)樗梢允垢嗟募∪舛寄軈⑴c到運(yùn)動(dòng)中去。做動(dòng)作時(shí)，無論是舉起還是放下，都要控制好動(dòng)作，這樣就可以集中用力，避免借力?！★嬍撤矫妫荷俪远嗖?，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質(zhì)、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營(yíng)養(yǎng)素的比例應(yīng)為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質(zhì)是肌肉增長(zhǎng)最重要的營(yíng)養(yǎng)源，健美訓(xùn)練者蛋白質(zhì)的攝人應(yīng)以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時(shí)，中午若有時(shí)間可再午睡30分鐘。對(duì)了，訓(xùn)練時(shí)間盡量安排在下午至傍晚時(shí)段，因?yàn)槿梭w在此時(shí)段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長(zhǎng)位移、慢速度、高密度、念動(dòng)一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓(xùn)練后進(jìn)食蛋白質(zhì)、休息48小時(shí)、寧輕勿假。