1，性生活頻繁吃什么食物能補(bǔ)充體質(zhì)

1、豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半?20-30克)。 2、芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。 3、胡蘿卜羹 取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。 4、蜂蜜果丁 取核桃仁200克搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。 5、葡萄人參補(bǔ)酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯(50-80克)。

2，房事過(guò)多吃什么比較好

我是醫(yī)生****************** 最好一招就是不用花錢就能做到的，經(jīng)常做腎部按摩（腰部），特別是腎俞穴按摩，天然補(bǔ)腎良法，讓你妻子就可以，她也是應(yīng)該的呀！按摩到腰部發(fā)熱發(fā)紅就可以，每天一次，會(huì)有很好的效果的??！再有房事還是晚上做好些，有時(shí)間休息。 祝你健康！！補(bǔ)充一下，你如果想用食補(bǔ)，最好就是吃動(dòng)物腎臟，很天然。其實(shí)按照正常的飲食就可以了，我有個(gè)朋友，愛(ài)吃豆腐，每天就吃蔬菜，瘦肉和水果，而且吃的量很少，但那方面好得不得了，男人最重要的是控制體重，男人變胖了，那方面就不行了雞蛋，王豆雞湯。當(dāng)然是補(bǔ)腎的了，有什么我也不知道蔥，韭菜，最好鍛煉身體，腿部最重要