1，要買維生素b2該買哪種好

富含維生素b2的食物： 動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪里紅、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜都能提供維生素b2。 在常見的食品中，富含維生素b1的食物有：谷物皮、豆類、芹菜、瘦肉、動物內(nèi)臟、發(fā)酵食品等．富含維生素pp（尼克酸）的食物有：谷類、花生、酵母、動物肝、腎、畜肉、魚等．富含維生素a的食物有：動物性食品（肝臟，奶與奶制品及禽蛋），植物性食品（綠葉菜類、黃色菜類及水果等）．富含維生素e的食物有：各種油料種子及植物油．維生素c主要來源于新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜、西紅柿，及柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄等水果．野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素c含量尤其豐富．如果膳食供給不能滿足機(jī)體需要，適當(dāng)補(bǔ)充維生素制劑是非常必要的． 應(yīng)該是這樣！ 紐崔萊的不錯我們一直在用

2，哪種維生素B好

中國十大維生素-復(fù)合維生素品牌榜中榜(2008) 1 21金維他 (十大維生素品牌,杭州民生藥業(yè)集團(tuán)) 2 養(yǎng)生堂.維生素 (十大維生素品牌,養(yǎng)生堂有限公司) 3 金施爾康 (十大維生素品牌,中美上海施貴寶制藥有限公司) 4 善存 (十大維生素品牌,惠氏制藥有限公司) 5 黃金搭檔 (十大維生素品牌,上海黃金搭檔生物科技) 6 維存 (十大維生素品牌,杭州維存保健食品有限公司) 7 德維喜維生素C咀嚼片 (十大維生素品牌,東北制藥集團(tuán)) 8 羅維力 (十大維生素品牌,荷蘭帝斯曼,世界最大維生素企業(yè)) 9 愛樂維 (十大維生素品牌,瑞士羅氏集團(tuán)上海羅氏制藥) 10 安利.紐崔萊(十大維生素品牌,安利出品,著名營養(yǎng)食品品牌) 口腔潰瘍還是用口腔潰瘍的藥比較好,我就經(jīng)?？谇粷?用意可貼啊,市場上有假冒的是易可貼,要注意辨別下人體缺乏維生素B2時，會導(dǎo)致人體口腔潰瘍，口角發(fā)炎，脂溢性皮炎，角膜炎的癥狀。維生素B2，又稱為核黃素，存在于多種食物中。動物性食物一般含量較高，尤其動物的內(nèi)臟含量最豐富，其次奶類，蛋黃，豆類中含量也很豐富，平時可以多吃這類的食物，就可避免口腔炎癥。同時還要多吃水果蔬菜。補(bǔ)充維生素C。