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白加黑、或者感康{0}
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每天晚上睡覺(jué)前,用熱水泡腳,水涼了適當(dāng)加點(diǎn)熱的,別燙著就行,30分鐘,同時(shí)喝紅糖姜水一杯,須出微汗,并且腳的皮膚微紅最好,搓腳心或按揉腳心300-500下,不要太用力。再按大腳趾外側(cè)5分鐘,雙腳都要做,做完再喝白開水,多排尿,每天堅(jiān)持做一次,不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時(shí),不要急于脫衣服,自然消汗即可。每天這樣做也會(huì)提高免疫力。 另外扒一頭大蒜加點(diǎn)冰糖煮水,開后小火20分鐘,溫涼喝,祘水是潤(rùn)肺止咳的,{1}
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