1，陰虛對(duì)面部皮膚的危害

皮膚干燥，缺少光澤總的來(lái)說(shuō)，是內(nèi)分泌的問(wèn)題 皮膚潮紅，皮膚干燥，脫皮，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，紅血絲，容易過(guò)敏。呼吸系統(tǒng)疾病。

2，經(jīng)常熬夜對(duì)臉部皮膚有什么傷害呢

一、 經(jīng)常熬夜膚色會(huì)黯沉：　　半夜不睡覺(jué)，會(huì)減慢肌膚表皮的血液循環(huán)速度，肌膚就會(huì)顯得黯沉，發(fā)黃，缺乏明亮的光彩。　　二、經(jīng)常熬夜會(huì)有熊貓眼：　　經(jīng)常熬夜后，會(huì)讓眼周的微血管循環(huán)不良，造成血液淤積，而出現(xiàn)暗灰色的眼圈?！　∪?、經(jīng)常熬夜皮膚會(huì)脫皮：　　熬夜后，因?yàn)榧∧w血液循環(huán)減弱，內(nèi)分泌失調(diào)，讓肌膚干澀，很容易出現(xiàn)局部脫皮的現(xiàn)象?！　∷摹?經(jīng)常熬夜的話(huà)油水失衡：　　長(zhǎng)期熬夜，不規(guī)則的睡眠，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。盡管熬夜是好皮膚的天敵，但如果要改變作息真的太難，就把下面幾招學(xué)起來(lái)，把對(duì)肌膚的傷害減到最小吧!　　五、經(jīng)常熬夜雙眼會(huì)浮腫：　　睡眠不足會(huì)使眼部的淋巴循環(huán)不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌膚蓄積過(guò)量水份，呈現(xiàn)雙眼浮腫?！　×?、經(jīng)常熬夜會(huì)粗大毛孔：　　熬夜不但會(huì)讓油脂分泌過(guò)多，還會(huì)使肌膚變得粗糙沒(méi)有光澤，毛孔也變得日漸粗大　　七、 經(jīng)常熬夜會(huì)長(zhǎng)痘痘：　　熬夜會(huì)加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑頭粉刺與痘痘。提到“熬夜”這個(gè)詞，簡(jiǎn)直太熟悉了，現(xiàn)代年輕人的標(biāo)簽，沒(méi)有睡不夠的覺(jué)，只有熬不完的夜，每天睡覺(jué)前都想再等等，至于等什么，自己都不知道，看看視頻，聊聊微信，從黑夜熬到太陽(yáng)升起。。。還有兩個(gè)月就要過(guò)年了，抓緊每分每秒不讓工作積壓到來(lái)年，熬夜加班一眼成為上班族年前一景，友情提示各位“志同道合”的伙伴····熟知熬夜的危害，學(xué)會(huì)保命對(duì)策，才能讓你原地復(fù)活~皮膚受損一般來(lái)說(shuō)，皮膚在晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)進(jìn)入夜間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)破壞人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問(wèn)題。因此，晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜、水果、魚(yú)等，或補(bǔ)充一些葡萄子提取物產(chǎn)品，忌食辛辣食物和酒精類(lèi)飲料，不要抽煙。免疫力降低在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。對(duì)于免疫力比較弱的人來(lái)說(shuō)，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門(mén)來(lái)。這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞，人體的正?！皯?yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會(huì)隨之下降。因此，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持抵制“非正當(dāng)性熬夜”，建立有規(guī)律的作息時(shí)間。如果因工作不得不熬夜，那么中間也應(yīng)該休息一段時(shí)間。另外，還要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)增加免疫力。記憶力減退人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是夜晚興奮。熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒(méi)有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。熬夜后最好的保護(hù)措施是“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”。如做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。此外，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，跟著G動(dòng)app做做辦公室運(yùn)動(dòng)，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。陰虛火旺對(duì)于熬夜族而言，身體超負(fù)荷工作，因此容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)認(rèn)為這是陰虛火旺，也就是人們常說(shuō)的上火。另外，熬夜時(shí)人的生活往往不規(guī)律，因?yàn)橐疽?，有的人晚餐?huì)吃得比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃病，如消化不良等。雖然晚睡但也要按時(shí)進(jìn)餐，不能吃太飽，而且還要保證晚餐營(yíng)養(yǎng)豐富。魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，應(yīng)該納入晚餐食譜。還應(yīng)多吃偏涼性食物，如瓜類(lèi)、蘋(píng)果、小米、薏米等。熬夜時(shí)要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既滋補(bǔ)又去火。視力下降熬夜對(duì)人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡(jiǎn)單。長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問(wèn)題，甚至使人患上干眼病?！　“疽箷r(shí)用眼較多，最好每隔一小時(shí)休息15分鐘左右?？蛇x擇遠(yuǎn)眺、做眼保健操等方式。熬夜時(shí)大腦需氧量也會(huì)增大，應(yīng)該讓室內(nèi)保持空氣通暢，并有一定濕度，可以不時(shí)做個(gè)深呼吸。熬夜癥狀一：肌膚黯沉無(wú)光　　癥狀：代謝功能不佳時(shí)，皮膚的角質(zhì)層不斷堆積的結(jié)果就是變得又粗又厚，再加上細(xì)胞含氧量不足，膚色也就呈現(xiàn)出蠟黃晦暗、缺乏透明感的樣子?！　“疽拱Y狀二：毛孔粗大　　癥狀：熬夜時(shí)，交感神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，此時(shí)皮脂腺分泌會(huì)變得異常旺盛，皮膚出油量增加，再加上代謝不良引起囤積，使肌膚很疲累失去支撐的彈力，毛孔也就愈來(lái)愈粗大?！　“疽拱Y狀三：肌膚干燥缺水　　癥狀：當(dāng)角質(zhì)代謝的速度緩慢，粗厚的角質(zhì)堆積在膚表時(shí)，會(huì)使肌膚的保水力變?nèi)?，水分從排列紊亂的角質(zhì)間隙不斷向外蒸散，皮膚當(dāng)然會(huì)愈變愈干。夜間是皮膚自我修復(fù)的重要時(shí)段，如果長(zhǎng)期熬夜皮膚得不到良好的休息，容易干燥蠟黃長(zhǎng)色斑，部分人群熬夜會(huì)加重皮膚過(guò)敏，因?yàn)榘疽箷?huì)打亂內(nèi)分泌，內(nèi)分泌失調(diào)可能引起皮膚不適