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停止手淫改惡習(xí),多吃枸杞和黑豆,狗肉虎鞭。

你好,你的情況可能是腎虛,一般會引起腰膝酸痛的, 建議平時可以多吃一些補(bǔ)腎的食物,比如淡菜,干貝,蜂蜜,雞蛋等,也可以在醫(yī)生的建議下用藥治療,但是用藥前你應(yīng)該確定是何種腎虛,腎陽虛還是陰虛,如果是陽虛建議服用右歸丸,如果是陰虛則建議服用左歸丸,乾元湯,六味地黃丸等,希望你能早日康復(fù)。有很多方法可以控/制不/射,比如:轉(zhuǎn)移注意力,速度放慢等都可以,但增加時間不太長,比較好的做法,是用 奈沒爾 噴_液,可以長達(dá)1個小時不射呢!