本文目錄一覽

1，孕婦吃什么好2，孕婦吃什么好 百度寶寶知道3，孕婦在懷孕期間吃什么好

1，孕婦吃什么好

均衡飲食，天然自然——不要什么人工添加劑、維生素或類似的東西。

2，孕婦吃什么好 百度寶寶知道

在日常生活中可以 要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的VC，有利于肝細(xì)胞的代謝，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可...以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。 .孕婦不能吃哪些 1、螃蟹 2、甲魚 4、馬齒莧 5、罐頭食品 6、菠菜 7、巧克力和山楂 8、豬肝 9、久存的土豆 10、熱性作料 1 1、味精 1 2、桂圓、荔枝

3，孕婦在懷孕期間吃什么好

別挑食就好，什么都要吃，而那些外面的食品和零食最好不要吃，或者少吃，以主食為主，湯為輔，一天吃一到兩次水果，白天吃就OK了。我懷孕的時(shí)候是這樣吃的，我的寶寶七個(gè)月了身體超級棒，一點(diǎn)心都沒操過哦！我前三個(gè)月每天早上一杯孕婦牛奶和饅頭，我喜歡吃面食，然后是香蕉，中午菜每天都有換新，但是注意要吃應(yīng)季蔬果哦，中間四個(gè)月是每天早上蜂蜜沖雞蛋，然后一個(gè)橙子，然后還吃了些核桃和開心果，最后兩個(gè)多月水果就換成蘋果，每天都要吃哦，還有就是要按時(shí)作息，早七起床晚十睡覺， 寶寶出生后生活才會有規(guī)律，不然的話日夜顛倒可有的受嘍！