本文目錄一覽

1，什么是乳清蛋白粉2，乳清蛋白粉3，乳清蛋白粉4，乳清蛋白粉對(duì)身體的作用是什么5，乳清蛋白粉 健身6，乳清蛋白粉怎么喝

1，什么是乳清蛋白粉

可以是可以的，不過(guò)量最好控制好，不宜太多，乳清蛋白狠不錯(cuò)的，我自己家都買了UN的乳清蛋白粉吃

2，乳清蛋白粉

乳清蛋白粉，購(gòu)買蛋白粉時(shí)了解成分很重要。標(biāo)簽上會(huì)提供碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪，以及其他成分的詳細(xì)含量。此外，還應(yīng)該清楚產(chǎn)品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑。

3，乳清蛋白粉

乳清蛋白粉，目前市場(chǎng)上常見(jiàn)的蛋白質(zhì)粉產(chǎn)品主以大豆蛋白和乳清蛋白最為常見(jiàn)。大豆蛋白一般比較便宜，它作為一種經(jīng)濟(jì)的蛋白質(zhì)補(bǔ)充品被廣泛使用。而從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和消化吸收率方面比較，乳清蛋白就大大優(yōu)于其他類型的蛋白質(zhì)粉了。

4，乳清蛋白粉對(duì)身體的作用是什么

蛋白粉是練肌肉的人吃 不練的話吃了浪費(fèi)還傷身 健身房賣的比外面貴一半 蛋白粉并不是每個(gè)城市都有賣的，我是湖北人，居然沒(méi)一個(gè)城市有賣的，只有健身房有，死貴。只能在北京正規(guī)網(wǎng)店買，你練肌肉建議你吃美瑞克斯的 我買的2磅487元

5，乳清蛋白粉 健身

那些增上去的東西 化學(xué)成分太高 年老容易肌肉萎縮。 建議：不如每天吃5個(gè)蛋清 只是蛋清 富含大量蛋白質(zhì)，對(duì)肌肉的增長(zhǎng)效果比較好 而且無(wú)副作用。切忌 不吃蛋黃（蛋黃中含大量固醇，固醇可理解為增脂肪） 純屬個(gè)人健身經(jīng)驗(yàn)的出來(lái)的。 望采納。沒(méi)有什么害處不過(guò)你運(yùn)動(dòng)不夠吃了也吸收不了，吸收不了就排出來(lái)了，BSN對(duì)你初學(xué)者比較好

6，乳清蛋白粉怎么喝

乳清蛋白粉，大多數(shù)為牛奶，少量從羊奶中提取，不過(guò)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，氨基酸含量比例是人體也是很接近的，能快速被人體吸收利用，搭配著運(yùn)動(dòng)用溫水沖調(diào)后補(bǔ)充，我自己喝的香草味的湯臣倍健乳清蛋白粉，平時(shí)搭配著果汁非常美味。健身產(chǎn)品部能在健身房里買的，真的是很貴，我一般都是在網(wǎng)上買的，你可以去健身補(bǔ)劑網(wǎng)上看看，上面推薦的淘寶健身產(chǎn)品都是很不錯(cuò)的，我都是在那里買的，而且上面還有許多健身問(wèn)題都寫的很不錯(cuò)呢，比如乳清蛋白粉怎么用，上面都有，建議你去看看.....