過(guò)敏性鼻炎表現(xiàn)為充血或者水腫，常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。其發(fā)病因素有：遺傳因素，花粉、真菌、屋塵螨、動(dòng)物皮屑、牛奶、蛋類、魚(yú)蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜等抗原物質(zhì)的刺激。那么過(guò)敏性鼻炎怎么治呢？以下10個(gè)飲食生活原則要注意了。

1.少吃辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。

2.飲食要多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

3.平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。

4.保持心情開(kāi)朗，不要總是想著使人煩惱之事，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。

5.起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。

6.積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

7.預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過(guò)敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

8.病中注意休息，多飲水，增加營(yíng)養(yǎng)。

9.避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。

10.有保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。