乙肝患者生活中要注意些什么\">1，慢性乙肝患者生活中要注意些什么

解放軍第五醫(yī)院肝病專家回答：慢性乙肝患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：1、慢性乙肝患者對(duì)自己的病情不要過(guò)分焦急擔(dān)心。臨床證實(shí)，焦慮等不良精神因素會(huì)降低免疫力，不利病情的康復(fù)。2、慢性乙肝病毒攜帶者，每半年做一次肝功能及B超檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否已發(fā)生隱匿型肝炎，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)及早治療。3、慢性乙肝患者平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡可能生活用品專人化。特別是牙刷、剃須刀、指甲剪等可能引起出血的物品都要專用，并專門消毒。4、慢性乙肝患者不要亂用保肝藥，否則會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)病情反而不利。5、慢性乙肝患者日常膳食要多食蔬菜、水果、豆制品、香菇、木耳等，少食辛辣刺激物和油炸的食物，堅(jiān)決忌酒，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。6、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，如太極拳、交誼舞等，有助于慢性乙肝患者保持心情愉快，對(duì)病情康復(fù)有利。（更多咨詢可撥打0951-5088099）（1）乙肝患者在飲食上注意：遵循“三高一低”飲食原則，即高能、高蛋白、高維生素、低脂飲食，一則提供人體能量所需，二則有利于促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；另外在飲食上忌酒、辛辣刺激性食物，規(guī)律飲食、均衡機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，不挑食、暴飲暴食，即養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 （2）乙肝患者在生活上注意：①.注意休息、勞逸結(jié)合，盡量避免熬夜、勞累，以防誘因引起的肝損傷；②.不要吃肝損害的藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切勿擅自亂服且用藥做到精、簡(jiǎn)化，以防用藥不當(dāng)加重肝臟損害。③.性生活要把握好度，須有節(jié)制，不可過(guò)于頻繁，并注意健康方做好免疫預(yù)防措施對(duì)預(yù)防病毒傳染是很有必要的。④對(duì)于無(wú)誘因出現(xiàn)的明顯的乏力、食欲不振等異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診檢查，若需要治療的話不可懈怠大意，但注意切勿急病亂投醫(yī)，以防延誤疾病的最佳治療時(shí)機(jī)。更多乙肝信息請(qǐng)咨詢河北中醫(yī)肝病醫(yī)院肝病專家！

2，慢性乙肝活動(dòng)期平時(shí)飲食要注意些什么

酒是許多人喜愛的飲品，但過(guò)量飲酒是對(duì)肝臟有很大損害的。各種酒類都含有或多或少的酒精，飲酒后，酒精能直接損害肝細(xì)胞的生理功能，使肝細(xì)胞壞死， 肥肉、羊肉、狗肉，蛋白質(zhì)含量非常多，屬于高熱量、高脂肪的食物，可加重肝臟的負(fù)擔(dān)，吃得太多會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。 慎食辛辣。蔥、蒜、韭、姜、椒等辛辣調(diào)味品，含有蒜素、姜素等有毒之物，含亞硝酸鹽的食物：主要包括泡菜、腌酸菜、變質(zhì)的殘剩菜，及發(fā)酵的酸煎餅、咸魚等。這些食品含硝酸鹽較多，可直接損害肝細(xì)胞，正常人吃多了會(huì)上火，如果肝病患者攝入過(guò)多，可能會(huì)加重病情，日常飲食及生活中的注意事項(xiàng)忌: 1、忌辛辣 辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。 2、忌 煙 煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝病患者必須戒煙。 3、忌 酒 不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒?dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。 4、忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。 5、忌濫用激素、抗生素 是藥三分毒，藥物對(duì)肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。 6、忌亂用補(bǔ)品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。 7、忌過(guò)多食用蛋白飲食 對(duì)于病情嚴(yán)重的肝炎病人來(lái)說(shuō)，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等病癥。 8、忌高銅飲食 肝功能不全時(shí)不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲(chǔ)存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學(xué)專家指出，肝臟內(nèi)存銅過(guò)多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。同時(shí)，體內(nèi)銅過(guò)多，可引起腎功能不全。故肝病病人應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。 9、忌生活不規(guī)律 “三分治七分養(yǎng)”，因此充足的睡眠、合理營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律生活，每天堅(jiān)持早操，勞逸結(jié)合很重要。 10、忌情志不暢 肝病患者應(yīng)忌惱怒、悲觀、焦慮等，因?yàn)楦尾』颊呔弥尾挥?，常便人焦慮，胡思亂想，易發(fā)火而郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不舒易成積癖。 11、忌勞累 肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，故疲乏無(wú)力，需多休息。因此多休息是治療關(guān)鍵。 12、忌亂投醫(yī) 不要輕信江湖游醫(yī)，以免延誤了正確的治療，使病情加重甚至惡化。 日常飲食及生活中的注意事項(xiàng)宜: 1、 酸 從中醫(yī)的角度來(lái)看，酸性食物可引藥入肝。中藥中的五味子就屬酸性，它可引藥入肝，降低轉(zhuǎn)氨酶。過(guò)去，還曾經(jīng)流行過(guò)米醋治療肝炎。另外，酸性食物還可增加食欲。 2、 甜 甜性食物可給肝炎患者補(bǔ)充一定的熱量，易吸收，有利肝炎的恢復(fù)，在肝炎的急性期，食欲減低，進(jìn)甜食是好的。 3、苦 中醫(yī)認(rèn)為苦性食物屬寒，可清熱解毒。對(duì)肝膽濕熱型肝病患者進(jìn)食苦性食物是有益的，但啤酒例外。