1，手術(shù)后吃什么東西補氣補血最快

術(shù)后補氣血的話可以多吃鐵質(zhì)含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、黑豆、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。 同時烏雞、鴿子肉、花生也很好。蔬菜水果中值得推薦的有西紅柿、黑木耳等大棗加紅塘也是不錯的選擇 用溫火熬30分鐘后就可服用除此之外，當(dāng)然還要兼顧運動及保持愉快的心情祝您健康幸福！

2，手術(shù)后吃什么補氣血

手術(shù)后補血吃什么最好？方法/步驟豬肝當(dāng)中是含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的,比如說大量的維生素A,還有各種微量元素,如鐵、鋅等,它的營養(yǎng)保健功能是十分強大的,一直被認為是最佳的補血食物,對于手術(shù)后氣血虛弱的人來說具有很好的補益作用。烏雞也叫做烏骨雞,它也是一種補血的佳品,補血補氣、養(yǎng)陰養(yǎng)顏的效果是非常好,在做了各種癌癥手術(shù)或者是放療化療之后可以喝一些烏雞湯來補充身體流失的血液和營養(yǎng),另外,人流手術(shù)或者是產(chǎn)后的患者用烏雞來補血也是非常好的。鴿子肉的營養(yǎng)價值是極高的,對人的身體具有很好的滋補作用,非常適合產(chǎn)后的婦女或者是手術(shù)之后的人用來調(diào)理身體,補充氣血,縮短手術(shù)的恢復(fù)期。另外,在手術(shù)之后喝一些鴿子湯還可以加快傷口的恢復(fù),減少疤痕的產(chǎn)生。4中醫(yī)認為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經(jīng),具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),擔(dān)負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。雞蛋枸杞湯:雞蛋2個,枸杞15克,紅棗10枚.先將枸杞,紅棗用冷水煮約半小時,再將雞蛋打破共煮至熟,一日2次.可以調(diào)補氣血,增強體質(zhì). 如食羊肉、牛肉、狗肉之類溫補氣血的食物,再食綠豆、鮮蘿卜、西瓜等,前者的溫補作用就會相應(yīng)減弱。當(dāng)然,在日常飲食中,這類典型不協(xié)調(diào)的食物,同時出現(xiàn)在食譜里的情況很少,我們在設(shè)計套餐和筵席時稍加注意即可。 調(diào)補氣血的食物 紅茶 紅茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮。所以選紅茶（1杯40毫克）比選咖啡（1杯135毫克）更聰明。會失眠者，下午4點以后就別再喝茶。 水 睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導(dǎo)致疲倦，自然療法醫(yī)師認為，大部分的人每天都處于低度的脫水狀態(tài)。因此，建議你每天喝6至8杯的水（約2000cc）。 五谷飯 市面上售賣已處理過的五谷米，可以煮成饒豐維生素b群的五谷飯。維生素b群可以將食物轉(zhuǎn)化成能量，預(yù)防疲勞。 要有晶瑩剔透的肌膚，除了用對洗面乳和乳液，食物也一樣重要。皮膚也是一種有機體，需要營養(yǎng)讓它健康。不營養(yǎng)的食物如過多的油、糖，會讓皮膚出現(xiàn)問題。以下食物可以維持皮膚的養(yǎng)分和預(yù)防皮膚出狀況，不妨試試看。 豆?jié){ 牛奶和豆?jié){都有豐富的蛋白質(zhì)，同時可以吸收大量水分，有助于保養(yǎng)皮膚。但牛奶里的碘卻會讓皮膚過敏的人觸發(fā)青春痘，此時豆?jié){就成了最佳的選擇。 番茄 番茄含豐富的胡蘿卜素和茄紅素。番茄里的胡蘿卜素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。如果你想多攝取茄紅素這種強力抗氧化劑，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜時多放點番茄。這不但可以降低食物的部分熱量，也可以同時攝取茄紅素。 奇異果 奇異果是好皮膚的強力發(fā)電廠，因為它有非常高量的維生素c，一個奇異果就可達一天需要量的100%。維生素c可以消除自由基，預(yù)防皮膚傷害，幫助制造膠原蛋白，讓皮膚有彈性。